Що діабету 2-го типу потрібно вести за столом, перш ніж він буде відомий в аптеках, але чи можливо, що брак спецій достатньо, щоб керувати ним?
Це те, що ми іноді чуємо про зв'язок між корицею і діабетом, зв'язок, що дозволить нам тримати рівень цукру в крові під контролем, приймаючи екстракти цієї спеції з Азії.
Насправді немає відсутності доказів здатності кориці покращувати не тільки рівень цукру в крові, але й рівень холестерину і тригліцеридів, індекс маси тіла і кількість жиру (включаючи абдомінальний жир, який так небезпечний для здоров'я), що живуть з діабетом 2 типу, особливо якщо ви починаєте приймати його, ваш індекс маси тіла становить принаймні 27.
Однак не вистачає конфліктуючих даних, що цей природний засіб не буде дійсно ефективним. Що таке істина?
Кориця і діабет: скільки ви приймаєте?
Перше пояснення щодо методів прийому кориці : істотні наслідки, про які ми говоримо, пов'язані з використанням добавок, а не з корицею на кухні.
Дозування варіюється від 120 мг до 6 г на добу, а різноманітність кориці не завжди однакова; іноді це Cinnamomun zeylanicum (кориця з Шрі-Ланки іноді називають "реальною" корицею), інші - C. aromaticum (також називається "китайською", одним з найбільш поширених видів), а в інших випадках не уточнюється - і склад добавки може змінюватися відповідно.
Навіть форма введення може зробити різницю: рідкі екстракти, порошкоподібна кора і екстракти, отримані з порошку, містять різні активні інгредієнти і можуть характеризуватися різною біодоступністю.
На даний момент важко сказати, скільки і якого типу слід припускати, щоб отримати бажані ефекти з точки зору зниження рівня глюкози в крові - і, ймовірно, ця мінливість також вплинула на мінливість результатів, отриманих в дослідженнях, які аналізували зв'язок між прийомом кориця і діабет.
Кориця і діабет: що думають експерти
Останній аналіз наявних наукових даних дозволив зробити висновок, що прийом добавок на основі кориці, у поєднанні з прийомом гіпоглікемічних препаратів та інших підходів до зниження глікемії, заснований на способі життя, дозволяє скромне зниження концентрація цукру в крові натще і рівень глікозильованого гемоглобіну (показник цукру в крові за 2-3 місяці до його вимірювання).
Однак інтеграція кориці не завжди дозволяє досягти поставлених експертами завдань (за даними Американської асоціації діабету, рівень цукру в крові натщесерце менше 130 мг / дл або рівень глікозильованого гемоглобіну нижче 7).
З цієї причини, поки немає більш переконливих даних, лікування, яке в даний час рекомендується для лікування діабету (на основі дієти, способу життя і прийому ліків), не може бути замінено прийомом кориці.
Загалом проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як змінити терапію. У той же час не слід думати, що оскільки це природний продукт, кориця не пов'язана з можливими побічними ефектами .
Випадок діабету, наприклад, був пов'язаний з набряками, значним накопиченням рідини в організмі.
Існують також і ті, хто припускає, що ефект кориці можна додати до тих, що приймаються, і неможливо виключити протипоказання при наявності інших проблем зі здоров'ям, крім діабету.
З усіх цих причин, перш ніж приймати коричні добавки проти діабету, добре проконсультуватися з лікарем.
