Одним з основних факторів, які можна змінити, на яких ми можемо діяти, щоб сприяти нашому добробуту, є рухова активність . Якби багато хто міг говорити про диван, вони б, звичайно, попросили б трохи відпочити, враховуючи, що форма прикладу власника все ще є свідком його сидячого способу життя . Скільки разів ми з дієтологами чули від наших пацієнтів, що вони змушені залишатися на дієті, тому що вони жирують тільки диханням повітрям або не втрачають дихання, незважаючи на тренажерний зал і фізичну активність? Звичайно, їхній спосіб життя, їхні дієтичні звички, сон, повсякденна діяльність, різні рухові заходи повинні оцінюватися, перш ніж вони зможуть прийти до помилкових висновків.

Сьогодні, за допомогою простого тестування, «мотор-метаболічний холтер » може виміряти спосіб життя, наскільки ми активні або неактивні, скільки калорій ми споживаємо, які наші звички сну, тримаючи все під контролем з ОБ'ЄКТИВНОЮ, РЕАЛЬНІСТЬ того, як ми живемо і як ми можемо змінити все це, щоб жити краще, здоровішим і придатним.

Наукові дослідження давно підтвердили, що фізична активність впливає на енергетичний баланс, баланс тіла між нежирною масою і жировою масою і станом здоров'я, але також говорить, що фізична активність повинна бути "дозованою", відповідним чином відкалібрована, щоб уникнути можливих ексцесів. У Європі дві третини дорослого населення не досягають рекомендованого рівня фізичної активності. Основними причинами є: відсутність часу та інтересу; відчуття неадекватності; матеріально-технічні труднощі використання спортивних споруд; погана безпека громадських місць, де можна було б здійснювати фізичну активність; відчуття виснаження до того, що воліють присвячувати дозвілля відпочинку; некоректне відчуття достатньої активності (без фактичного буття).

Кінцевим результатом цієї складної ситуації є те, що фізична бездіяльність викликає смертність, ожиріння і хронічні дегенеративні захворювання (серцево-судинні захворювання, діабет, пухлини тощо). Фізична активність для здоров'я полягає в помірній інтенсивності, що прискорює серцебиття і збільшує метаболізм спокою в 3 - 6 разів (3-6 еквівалентів метаболізму або МЕТ *). Тому важливо оцінити цей компонент у межах загального стилю життя суб'єкта, що розглядається. Завдяки датчикам, присутнім на метаболічному холтері, аналіз споживання калорій, моторного профілю і способу життя виходить за межі критерію суб'єктивності, щоб стати новим можливим для оцінки, моніторингу та верифікації.

Міра загальних щоденних витрат енергії, у багатьох випадках, може бути корисною, щоб дати об'єктивну обізнаність про те, скільки ми споживаємо, у порівнянні з тим, скільки калорій ми вживаємо (їжемо і п'ємо) щодня. Цей дорогоцінний інструмент малих розмірів, який дуже мало важить, використовується в медичних і спортивних центрах, дослідних центрах, носиться у всьому спокої під одягом і тримається в середньому 3 дні (до 15 днів). Дані зчитуються програмним забезпеченням і можуть бути надруковані та архівовані. Для правильної процедури використання, інтерпретації, щоб уникнути грубих помилок, доцільно звернутися до фахівців-дієтологів, які переводять інформацію Холтеру в поживні та життєві поради, спрямовані на окремий випадок.