Міофасциальні меридіани призначені як лінії тяги всередині тіла, визначені Майером як структури, в яких напруга розподіляється, створюється і переміщується, реальні смуги, які мають не тільки відношення до введення м'яза вони також залучають нервову систему і сполучну тканину. Давайте дізнаємося краще.
Бачення тіла за міофасциальними меридіанами
Намагайтеся думати, що кожен м'яз не вирішений. Постарайтеся уявити собі потягнувши ганчірку на одній стороні, а потім на іншу, як якщо б існував принцип загального функціонального впливу. Якщо я закидаю скатертину вправо, то кажуть, щось станеться як на лівому, так і на правому боці. Кожен варіант має вплив.
Роз'яснюючи це дуже тривіально, цей принцип може зробити нас мінімальним входом в логіку міофасциальних меридіанів. Наше тіло населене функціональними зв'язками і наші м'язи слід розглядати як зубчасті передачі однієї одиниці.
З'єднання існують на м'язовому, неврологічному та судинному рівнях . Як пояснити це на практиці? Давайте зробимо простий рух, як це може бути, щоб повернути голову. До неї опікується м'яз splenius, той самий, який дозволяє нам розтягувати шию, розширювати її. Але ця м'яз, з точки зору міофасциальних меридіанів, повинна бути задумана як частина міофасциальних ланцюгів, детально спіральних і бічних.
Підсумовуючи, це бачення дозволяє нам зрозуміти, що наша структура дійсно цілісна, по-справжньому безперервна, дійсно інтегрована, і ця позиція повинна йти до впорядкованої і гармонійної інтеграції, справжнього космосу, де все функціонально.
Що таке міофасциальні меридіани
Термін міофасциальна безперервність описує той набір суміжних структур, які розташовані в межах структурної мережі. Сукупність пов'язаних ознак з сухожиль і м'язів. Але тому, що ми говоримо про свою групу.
"Міо" означає м'язову тканину, в її смугастої природі, тоді як "фасція" ідентифікує її супутню мережу тканин. Піти на дотик, маніпулювати або працювати на нервові тканини також означає переміщення судинних, епітеліальних.
У структурі людини виявлено 12 міофасциальних сукупностей . Знаючи тіло, щоб найкращим чином використовувати його, знайте про ці "доріжки", які проходять через глибину тіла, як справжнє залізничне шунтування.
Поруч із задньою поверхневою лінією приєднується фронтальна, бічна, спіральна, разом з рукоятками, функціональні, глибока фронтальна лінія. Результатом є так звані міофасциальні меридіани, які не дуже відрізняються від тих, які ви бачите в структурах, щоб розмежувати внутрішньо ваги і міри, розподілені вздовж скульптури класичних греко-римських.
Що таке м'язові ремені і як їх включити
Фізичні вправи і міофасциальние меридіани
Експерт з руху, який має це анатомічне і функціональне бачення, стає безпосереднім «читачем» пози і структурного аналізу. Бачення руху відповідно до міофасциальних меридіанів дозволяє працювати відповідно до шляху спіралі, який розміщений навколо тіла .
Під спіральною лінією ми розуміємо справжню смугу, яка з'єднується через верхню частину спини кожної сторони черепа з протилежним плечем. Потім він продовжується навколо ребер, перетинає пупок, аж до іпсилатерального стегна. Вона проходить через стегно і гомілку, проходить під ногу, а потім проходить по задній ділянці, повертаючись дуже близько до місця, де вона почалася на рівні черепа.
Це означає, що виконання всіх рухів кручення і подовження можна прочитати за цією схемою. Якщо ми думаємо про напівсферичному розтягуванні, подібному до половини місяця (висить з тулуба на одній стороні у вертикальному положенні з піднятими руками, ось розширюється вся латеральна лінія).
Якщо ми думаємо про триконасану йоги, то так званий "трикутник" тут розтягує глибоку лобову лінію на рівні ноги, на яку ми згинаємо, бічну лінію і спіральну лінію. Багато позицій йоги дають грізний розтяг на рівні багатьох ліній. Навіть у багатьох положеннях, що тягнуться за чисто даоські меридіани, вигоду отримують у цьому сенсі.
Навіть у багатьох ударах бойових мистецтв існує багаторазове подовження ліній і те ж саме стосується падінь, які вимагають численних поворотів.
