Сонливість, причини і природні засоби



Сонливість, сигнал тривоги, який зосереджується на стані сну і його фізіології. Всі причини і природні засоби.

визначення

Сонливість може бути визначена як базальна фізіологічна умова, порівнянна з голодом і спрагою, яка виникає, коли наш організм потребує сну. Це може відбуватися в багатьох обставинах, особливо як тенденція до засипання за відсутності психосенсорних стимулів або в монотонних ситуаціях. Насправді сонливість - це дуже специфічний стан, пов'язаний зі зниженням рівня пильності, який проявляється не тільки з тенденцією засипати навіть з іншими симптомами, такими як труднощі в запам'ятовуванні та обробці даних, нездатність підтримувати постійну увагу, уповільнення процесів прийняття рішень, погіршення рухової активності ». (Д-р Серджіо Гарбаріно - відділ юридичної та трудової медицини, відділ медицини праці Генуезького університету).

Сонливість - це не безлад, а ефект розладу! Тому важливо шукати причину.

Причини сонливості

Причини сонливості можуть бути фізіологічними або патологічними. Фізіологічна сонливість пов'язана з надмірним відтоком енергій під час пробудження, вище фізіологічного опору суб'єкта.

Це може бути фізична або психічна втома, що вимагає компенсації сну. З іншого боку, сонливість також може бути викликана відсутністю психофізичних подразників, станом розслабленості, що «гасить» увагу, простою нудьгою, оскільки стреси, які потребують розум суб'єкта, набагато складніші, ніж його резерви особистої реальності.

Натомість існують набагато серйозніші причини, що потрапляють у патологічну сферу. Неправильні способи життя, побічні ефекти деяких препаратів, порушення сну, постпрандіальна сонливість, неврологічні захворювання є одними з основних причин сонливості.

Причини і природні засоби для стомлення

Розлади сну

Розлади сну залишають більш-менш важкі побічні ефекти в фазі бодрствования, а сонливість є одним з найбільш типових наслідків, викликаних недостатнім або якісно дефіцитним сном.

Dissomnias, як синдром затримки фази (суб'єкт визначається як "сова хронотип", як правило, відступати в пізній час і боротися, щоб прокинутися вранці), синдром фазового прогресу ("жайворон хронотип" суб'єкт прокидається дуже рано вранці) синдром Jet-Lag (викликаний раптовими змінами часових поясів для міжконтинентальних подорожей) може викликати порушення в фазі бодрствования, зниження концентрації, сонливість.

Справжня безсоння, в якій сон позбавляється свого фізіологічного часу постійним, хронічним чином, призводить до того, що його наслідки відступають від способу життя, денної діяльності, ступеня уваги і концентрації, когнітивних процесів, і Сонливість стає основним станом, при якому суб'єкт страждає від цього розладу.

Ліки сонливість

Є багато ліків, які спонукають сон як побічний ефект або ефект через їх зловживання. Засоби від алергії, такі як антигістамінні препарати, можуть викликати сонливість, психічну тяжкість.

Причиною сонливості можуть бути рятувальні ліки, незамінні, які необхідно вводити щодня на постійній основі. Широкий спектр психіатричних препаратів має гіпно-індукуючу дію як для лікування, так і для побічних ефектів.

У цих випадках суб'єкти, яким доводиться проходити фармакологічне лікування розладів, пов'язаних з психічною сферою, повинні приділяти пильну увагу явищам сонливості, які можуть перероджуватися в нарколепсію, особливо в таких заходах, як транспортне водіння.

Постпрандиальная сонливість

Поширеним є прояв сонливості після їжі. Це обумовлено уповільненням травлення, порушеннями печінки і навіть печінковими енцефалопатіями. Механічно травну кров відганяє травний тракт, відводячи її від інших районів, навіть від церебральних, викликаючи сонливість. Більш ретельна дієта, при цьому споживання їжі спокійно і добре розжована може захистити від цього явища.

Прийом алкоголю, а також погано збалансована дієта покривають печінку: "непрацездатна печінка генерує аміак і не може детоксикувати алкоголь і може викликати сонливість вдень і неякісний сон " (Огляд гепатології).

Дослідження Університету Падуї та Інституту фармакології та токсикології м. Цюріха показало прямий зв'язок між амоніамою (кількістю аміаку в крові) та сном: гіпераммонемія пов'язана з підвищеною частотою сонливості добову та сонну модифікацію контролюють за допомогою полісомнографії.

Результатом дослідження було обрано основну печінку органу, що впливає на сон і її якість, і на яку можна працювати для правильного перевиховання харчування і, як наслідок, балансу сон-сон. Компрометована печінка не здатна здійснювати повний контроль над рівнями аміаку в крові, і ця дисфункція може призвести до неврологічних розладів, таких як печінкова енцефалопатія, оборотна патологія: сонливість - це сигнал тривоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Сонливість серед симптомів важкого травлення

Інші статті про сонливість:

> Давайте спробуємо 3 трав'яні засоби для денної сонливості

Попередня Стаття

Bokwa, тренування тіла як нові або старі, як знаки

Bokwa, тренування тіла як нові або старі, як знаки

BOKWA, але ми дійсно повертаємося до знаків? Букви і цифри як основа програми. Підводячи підсумки, простежуйте їх на землі під час танцю. Добре для будь-якого віку, пояснює Пол Маві, творець. (Тепер спробуйте пояснити, що якщо у вас є неправильний меніск, це не найкраще). Однак, з натхненням нових дисциплін, ми намагаємося не негайно зн...

Наступна Стаття

Токсоплазмоз під час вагітності, профілактика та запобіжні заходи

Токсоплазмоз під час вагітності, профілактика та запобіжні заходи

Широко поширена інфекція Toxoplasma gondii , відома як токсоплазмоз . У більшості випадків це не викликає серйозної хвороби, але в деяких умовах вона може бути дуже небезпечною. При контрактуванні під час вагітності вона може передаватися плоду, викликаючи серйозні проблеми, включаючи травму центральної не...