Легкі - це органи, що знаходяться в порожнині грудної клітки, покриті плеврою і захищені берегами. Піддані різним дихальним розладам, включаючи астму і кашель, їх можна лікувати і підтримувати в гарному здоров'ї завдяки природним засобам . Давайте дізнаємося краще.

Анатомічний опис легенів

Легкі - це дві структури, присвячені диханню, що містяться в грудній порожнині і розділені фіксованою структурою, яка бере назву середостіння. Кожне легке вистелено серозним листом, який називається вісцеральною плеврою . Кожне легке має конічну форму і поділяється на частки . Ліворуч розраховуємо дві частки, праворуч - три лопатки. Кожна пелюстка відокремлена від іншої тріщиною, що є не що інше, як інтрофлекція вісцеральної плеври.

Функціональною одиницею легені є часточка, що складається з глобулярного бронха, що розгалужується в альвеолярні бронхіоли, які в свою чергу діляться на кінцеві бронхіоли . На рівні двох лівих і правих граней середостіння ми знаходимо вогнище легені, що складається з головного бронха, двох легеневих вен, артерій і бронхіальних вен, сплетення легеневого нерва, лімфатичної і сполучної тканини. Все огорнуто плеврою.

Через дихання наше тіло звільняється від молекул відходів і набуває кисень, який буде перенесений кров'ю до всіх клітин, які його складають. Ця життєва функція пов'язана зі сприйняттям запахів через ніс. Запахи фактично сприймаються всередині носової порожнини, на поверхні якої виявляються нюхові волоски . Нюхові волоски з'єднані нервовим волокном безпосередньо з центральною нервовою системою, яка безпосередньо спілкується з гіпоталамусом, місцем інстинктів, з лімбічною системою, місцем емоцій і гіпокампом, місцем спогадів.

Природні методи лікування та лікування для легенів

Найкращим другом легень є евкаліпт . Ви можете полегшити респіраторні розлади, такі як кашель, натираючи горло і груди ефірними маслами евкаліпта ( Eucalyptus globulus ) або міррою ( Commipora molmol ).

У раціоні спробуйте допомогти легким уникнути кофеїнових напоїв і алкоголю, оскільки вони є діуретиками і тому спонукають до вивільнення більшої кількості рідини, ніж вводять. Експерти традиційної та альтернативної медицини погоджуються з тим, що можна прискорити загоєння шляхом вживання свіжих фруктових і овочевих соків . Загалом, збалансована дієта допомагає, особливо якщо вона багата вітаміном С.

У разі астми зменшують вміст тваринних жирів і масла; замість цього, воліють продукти, багаті на селен, такі як часник, цибуля, брокколі, капуста, огірки, зародки пшениці і цільні зерна. Уникайте, особливо у випадку алергічної астми, шоколаду, горіхів, яєць, м'яса, молока та молочних продуктів, які можуть викликати труднощі дихання.

Трав'яний настій від кашлю, який можна приймати кілька разів на день протягом 3 днів, містить 2 частини туссілґагіна ( Tussilago farfara ), 2 частини зефіру ( Althaea officinalis ), 2 частини ісопу ( Hyssopus officinalis ), 1 частина насіння анісу ( Pimpinella anisum ) і 1 частина солодки ( Glycyrrhiza glabra) . Залиште на повільному вогні 20 хвилин у киплячому гарячому соусі і випийте ще гарячий настій.

Відкрийте для себе всі природні засоби від кашлю

йога

Існують певні техніки йоги для дихання. Типовим у вимірі йоги є дихання пранаями .

Дихання пранаями корениться в йозі радикальним способом, і його можна знайти в будь-якому типі йоги. Практикуючий поступово тренує розум і відчуває спонтанне припинення дихання. У широкому сенсі, ті, хто практикує пранаяму, вчаться залишатися призупиненими. Створення умов для цієї еволюції свідомості вимагає часу, турботи і любові.

Йога вважає дихання необхідним . Дихання йоги можна розділити на три моменти, які об'єднуються в один акт ідеального дихання. Використовують діафрагму, грудну клітку і область ключиці. Тому ми будемо мати абдомінальне, грудне та високе дихання, відповідно.

Однією з найбільш відомих дихальних вправ йоги є техніка Hong-So, техніка, що характеризується надзвичайною легкістю виконання і надзвичайною ефективністю. Перш за все, щоб виконати цю йогу дихальні вправи, важливо бути розслабленими, щоб ідеально сприйняти весь цикл і рух дихання в нашому тілі.

Наукові дослідження також показують, що йога дихання благотворно впливає на дихальну і серцево-судинну системи.

Традиційна китайська медицина

У традиційній китайській медицині Фей - легке. Вона складається з ідеограми, правою стороною якої є плоть і ліва висота листової рослини . У переліку функцій органів серця (імператора) слідує його міністр (міністр серця), а потім Господь Ци, легеня, насправді. Легке керує Ци, опускаючи його, і це Санг, що найбільше контактує з зовні. Якщо Ци не спускається, то вона застійне в грудях з такими наслідками, як кашель, задишка, почуття гніту. Поширення Qi також включає в себе нирки. Також велика кишка (особливо при перистальтиці).

Потім легенда є домом для По (що не є річкою, а інстинкт, генетична пам'ять, пам'ять осередку). Ці типи спогадів зберігаються в легких. Дія легкого «внесення» цілком пов'язане зі здатністю дивитися всередину. Підсумовуючи, якщо печінка дивиться вперед, легеня дивиться назад, вона стикається з минулим. Можна сказати, що щось, що було асимільоване, в тому числі і в тілі, було збережене По легких.

Рух Po також корениться в Jing, сексуальної енергії, але ми будемо говорити про це краще, це відбувається від батьків, предків. Це несвідома, інстинктивна життєва сила.

Ви також можете поглибити весь догляд за дихальною системою

Інші дисципліни

Ароматерапія є частиною природної терапії і використовує для терапевтичних цілей леткі і пахучі речовини, вироблені деякими овочами і визначені ефірні масла. Ефірні олії - це молекули, розчинні в олії, а не у воді, присутній у деяких спеціальних залозах квітки, плоду, кори або інших частинах рослин.

Ароматерапія є дуже давньою технікою, і ефекти ефірних масел на нашому тілі багато, як з точки зору інгаляції, так і шкіри, для застосування з масажем. Тому нюх є дуже потужним почуттям, здатним викликати спогади, емоції і негайні реакції, без "фільтра" раціональної думки. Існує сім основних запахів, які сприймаються людиною: ефірні, камфорні, мускусні, квіткові, брехливі, гострі і гнилі. Інші походять від них. Через дихання ароматерапія стимулює ділянки мозку, пов'язані з пам'яттю, інтуїцією та інстинктами.

Цікавість про легені

Першою жертвою тривоги є дихання . Коли нервова система іскриться і йде в тривожному напрямку, відновіть подих. Аюрведична медицина підтверджує, що дихання добре посилює позитивне сприйняття себе .