Kombu alga: властивості, застосування і протипоказання



Комбу водорості, багаті калієм і фосфором, дуже корисні як для зміцнення імунної системи, так і для сприяння циркуляції крові і відтоку рідини . Давайте дізнаємося краще.

>

Опис водорості

Коричневі водорості, що належать до сім'ї Феофіс, у морських водоростей комбу (її наукова назва - Laminaria japonica ) - японські водорості, добре відомі з іменами, dashima, dasima, haidai, fuco .

Також відома як морська капуста, морські водорості комбу темно-коричневого кольору і збираються вручну у водах південно-східного узбережжя Хоккайдо, Японія. Він також зустрічається в морях Північної Європи, зокрема в Бретані ( Laminaria digitata ).

Переваги комбу водоростей

Крім антиоксидантного ефекту, було показано, що регулярний прийом цієї їжі покращує здоров'я волосся, допомагає в процесі детоксикації та очищення, зміцнює імунну систему.

Регулярне використання водоростей покращує процес травлення, кровообіг і запобігає запорам. Завдяки альгінової кислоти допомагає кишкове очищення.

Він багатий йодом і тому стимулює обмін речовин і допомагає спалювати калорії: це відмінний союзник у боротьбі з холестерином. Серед вітамінів він містить А, В1, В2 і С. \ t Кальцій, калій, магній і фосфор серед мінералів. Він багатий на глутамінову кислоту, тому смакує страви здоровим і природним способом.

Комбу водоростей серед харчових продуктів для запобігання остеопорозу: відкрийте для себе інших

Власність та використання

Комбу - це водорості, багаті на калій, фосфор, ламінарію, альгінати та йод. Його переваги багато: він підвищує основний обмін, може сприяти кровообігу, регулювати кров'яний тиск і зливати рідини .

Відмінно підходить для детоксикації, комбу водоростей також містить глутамінову кислоту. Його часто використовують у приготуванні бобових культур, оскільки вони роблять їх більш м'якими і легкозасвоюваними, а також у приготуванні бульйонів і супів . Її також вживають сушені, лускаті і подрібнені, а також доповнення. Морські водорості Комбу можна легко знайти в японських продуктових магазинах або в магазинах з органічними або спеціальними продуктами харчування.

Протипоказання до використання комбу водоростей

Не слід приймати під час вагітності, лактації та у разі порушень обміну речовин; у будь-якому випадку вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем. Будьте обережні, щоб не перестаратися: гіперподавання комбу водоростей має побічні ефекти, такі як гіпертиреоз, гіпертонія , тахікардія, дратівливість і безсоння.

Попередня Стаття

Bokwa, тренування тіла як нові або старі, як знаки

Bokwa, тренування тіла як нові або старі, як знаки

BOKWA, але ми дійсно повертаємося до знаків? Букви і цифри як основа програми. Підводячи підсумки, простежуйте їх на землі під час танцю. Добре для будь-якого віку, пояснює Пол Маві, творець. (Тепер спробуйте пояснити, що якщо у вас є неправильний меніск, це не найкраще). Однак, з натхненням нових дисциплін, ми намагаємося не негайно зн...

Наступна Стаття

Токсоплазмоз під час вагітності, профілактика та запобіжні заходи

Токсоплазмоз під час вагітності, профілактика та запобіжні заходи

Широко поширена інфекція Toxoplasma gondii , відома як токсоплазмоз . У більшості випадків це не викликає серйозної хвороби, але в деяких умовах вона може бути дуже небезпечною. При контрактуванні під час вагітності вона може передаватися плоду, викликаючи серйозні проблеми, включаючи травму центральної не...