Як готувати дитяче харчування вдома

Приготування дитячого харчування вдома не ускладнюється і не займе багато часу. Все, що вам потрібно, - це парові інструменти і гомогенізатор або блендер. Не варто готувати дитяче харчування щодня, тому що вони можуть бути заморожені . З невеликою організацією, таким чином, можна годувати дітей, навіть найменших, приготування їжі вдома.

Найпростішим є гомогенат плодів . Просто змішайте сезонні фрукти або суміш сезонних фруктів, не додаючи цукру або чогось іншого. Ми також повинні пам'ятати, що потрібно одночасно покласти один фрукт у годування наймолодших і купувати тільки фрукти з органічного землеробства . Зазвичай ми починаємо з яблук, які також можна просто терти, як це робили наші бабусі.

Гомогенізовані продукти овочів, м'яса та риби вимагають трохи більше часу, але вони все ще дуже прості. Просто приготуйте овочевий бульйон, парова м'ясо або рибу, а потім змішайте все відповідно до одного з цих простих, природних рецептів дитячого харчування . Кількість інгредієнтів залежить від віку. Як тільки гомогенат приготований, додайте його до пастини, до рису або до желе на основі вершків (рис, тапіока, змішані зернові ...).

Для першого дитячого харчування, багато педіатри радять не робити самостійно і починати з декількох столових ложок ліофілізованих пронт і, які є більш легкозасвоюваними.

Купити дитяче харчування: вибір керівництво

Якщо ви не можете зробити дитяче харчування вдома і потрібно його купити, потрібно уважно прочитати список інгредієнтів: не всі дитячі продукти однакові.

Ось кілька простих правил:

• Менше - краще : чим коротше список інгредієнтів, тим краще;
• М'ясо і рибні гомогенати слід вибирати без солі ;
• Завжди перевіряйте відсоток основної їжі ; якщо, наприклад, ви хочете купити курячий гомогенат, перевірте, скільки курки є і скільки є для інших; перевіряти якість всього іншого;
• Пам'ятайте, що, згідно з європейським законодавством, на етикетці інгредієнти впорядковані відповідно до кількості, тому перший інгредієнт присутня в більшій кількості, другий - трохи менший відсоток і так далі ...
• Порівняйте етикетки різних брендів дитячого харчування; буде виявлено, що деякі марки виробляють дуже якісну продукцію для всіх типів гомогенізованих продуктів, а інші, з іншого боку, виробляють деякі дуже правильні гомогенізовані продукти, а інші менше; більш висока ціна не завжди є показником більш високої якості; часто, однак, коли мова йде про дитяче харчування, найдорожчі продукти також є найкращими;
• Увага до типів доданих жирів, що містяться в дитячому харчуванні;
• Увага до всіх добавок .