Ми хотіли б відпустку від свят! Повертайтеся більш втомленими, ніж раніше, і повинні відновити роботу?
Це трапляється для багатьох і особливо для тих, хто є жертвою хронічної втоми, яка не знає сезону, і нападу на вас, коли вона вас нападає. Часто це також пов'язано з низьким кров'яним тиском, поганою якістю сну, мало стимулів і інтересів у повсякденному житті.
Існує також синдром хронічної втоми, відомий як CFS, який може виснажувати і приносить з собою фізичне виснаження сили, безсоння, біль у м'язах, лихоманку, відсутність пам'яті та концентрації.
Як можна легко здогадатися, діагноз не такий простий і виявлення причин так само, як, оскільки він коливається між численними факторами: вірусна інфекція, імунодепресія, харчова алергія або непереносимість, гіпотиреоз, гіпоглікемія, гіпотензія, неврологічний дефіцит.
Ми можемо допомогти підтримати тих, хто страждає від неї, з допомогою деяких лікарських засобів, які стимулюють імунну систему, регулюють артеріальний тиск, допомагають коректному сну вночі, допомагають метаболізму і правильному всмоктуванню цукрів .
Schisandra Chinensis, східні плоди для хронічної втоми
Лимонник - це рослина, що росте в Тибеті і Китаї, чиї плоди використовуються, багаті лігнанами, вітаміном С, лимонною і яблучною кислотою. Виконує гепатопротекторну дію, адаптогенний тонік, підвищує працездатність і фізичну стійкість .
Це імуностимулятор, з протиалергічною і антивікової активністю; показаний у випадках отруєння печінки, психофізичного стресу, втрати пам'яті, концентрації, хронічної втоми, імунологічних недоліків і передчасного старіння. Ми можемо знайти його в сухому екстракті, титрованому в схизандрине.
Рекомендована добова доза становить 3 00 мг, що приймається вранці або рано вдень . Не рекомендується застосовувати увечері, оскільки це може заважати сну.
Withania Somnifera, екзотичний корінь від хронічної втоми
Withania - вічнозелений чагарник, широко поширений у Північній Африці, на Близькому Сході та в Індії, де його називають Ашваганда, з яких використовують міцні і деревні корені.
Виконує тоніко-адаптогенну, анаболічну, афродизіачну, імуностимулюючу, протизапальну, протиревматичну дію і використовується як ад'ювант в хіміотерапії та променевої терапії .
Осанія показана у випадках психофізичного стресу, хронічної втоми, провалу пам'яті, старіння, передчасного старіння, відсутності м'язової енергії, імуносупресії.
У порівнянні з Schisandra, Withania може виконувати легку гіпотензивну дію : тому його застосування не рекомендується у випадку низького кров'яного тиску або при прийомі гіпотензивних препаратів. Ми знаходимо його на ринку як сухий екстракт, а рекомендована добова доза становить 300 мг на добу.
Eleutherococcus senticosus, сибірський женьшень
Eleutherococcus - широко поширена рослина в Північно-Східній Азії, Сибіру, Кореї, Японії. Корінь використовується, багатий лігнанами, стероїдами, полісахаридами, вітаміном Е, кофеїновою кислотою. Виконує тоніко-адаптогенну, імуностимулюючу, омолоджуючу дію і, як і Withania - це ад'ювант хіміотерапевтичної та радіотерапевтичної терапії.
Елеутерококк показаний у разі психофізичного стресу, втоми, утруднення концентрації та пам'яті, зниження імунної системи, гіпотензії, старіння.
Не рекомендується застосовувати для високого кров'яного тиску і для антикоагулянтних препаратів. Рекомендована добова доза становить 600 мг на добу.