Аюрведичні ідеї для головних болів

Головний біль є різноманітною і складною патологією, тому, що не дивно, вона часто використовується як виправдання, коли ви хочете уникнути зобов'язань і дати себе хворим.

Вона може мати багато причин, не завжди легко розслідувати, а деякі, на жаль, навіть серйозні.

Серед іншого, є також багато різних типів головних болів, від мігрені до головних болів, які, очевидно, вимагають різних підходів.

Отже, очевидно, що «головний біль», хоча і є поширеним нездужанням, фактично стає сукупністю неясних слів, якщо ми не пов'язуємо їх з більш вичерпним описом.

Ми добре знаємо, як наша медицина рекомендує лікувати її, принаймні в її найкласичніших і нешкідливих формах. Як замість цього застосовується пропозиція Аюрведи?

Доша і головний біль

У аюрведе головний біль називається широ-шулхар і, як завжди, характеризується трьома дошами. Ось основні риси кожного з них:

ГОЛОВА ВАТА ГОЛОВА: узагальнено розташована в порожнині, за головою і часто прив'язана до напруги в шиї і плечах .

ГОЛОВА ПІТТИ ГОЛОВИ: загально локалізована в області храмів, часто пов'язана з нудотою і фоточутливістю .

ГОЛОВИ КАФИ: Взагалі локалізовані у верхній частині носових пазух або в будь-якому випадку в лобовій частині черепа часто викликані застоєм слизу .

Ці фізичні та тілесні ознаки, як завжди, в аюрведах, також пов'язані з відповідними емоційними або психологічними станами : тому головний біль vata -типу буде пов'язаний з неживими емоціями, pitta до гніву, ревнощі, заздрості ; нарешті капха до почуттів, таких як депресія і присвійність .

Причини та засоби захисту від головного болю при вагітності

Деякі аюрведичні показання для втручання в головні болі

Очевидно, що кожному головному болю потрібен такий же специфічний засіб лікування, який буде завданням аюрведичного лікаря призначати. Тут ми обмежуємося тим, що рекомендуємо деякі аюрведичні погляди здорового глузду, які зазвичай слугують лише тим, хто їх приймає.

Почнемо з практики jala neti, або носової мийки. Це виявиться дуже ефективним при всіх болях, спричинених застоєм слизу в порожнинах носа. Після того, як техніка буде вивчена, вона виявиться дуже простою і стане невід'ємною частиною вашої рутини.

Для головного болю багато джерел рекомендують знамениту аюрведичну терапію, яка називається широдхара : вона характеризується нафтою (або теплою лікувальною рідиною), яка падає на місці з лобом масажувального лежачи; це описується як надзвичайно розслаблюючий і заспокійливий масаж, який надзвичайно корисний у разі головного болю.

Якщо ви хочете спробувати, покладайтеся на спеціалізовані центри і кваліфікованих людей, які можуть зробити цей досвід по-справжньому незабутнім.

Також йога і медитація - це здорові звички, особливо корисні для всіх головних болів нервового походження, пов'язаних зі стресом. Крім того, багато асан допомагають послабити і полегшити ділянку шиї і плечей, чия перебільшене скорочення - дуже часто, до речі - може викликати сильний біль.