До того, як багато хто з нас подивився в дзеркало і подумав: "О, Боже, я дійсно не люблю себе" або "Що зіпсовано!", "Як я постаріла!" І подібні судження, які, безумовно, не допомагають нашій самооцінці .

І я не думаю, що це виключно жіночий і належний стан душі жінки певного віку, я б сказав, що сьогодні проблема уподобання до себе включає в себе однаково так звані "сильні сексу" і підлітки.

Причин, через які ми маємо цей негативний підхід до себе, можна багато, і давайте зіштовхнемося з ним: іноді насправді правда, що ми втомлені, втрачені або відгоджені!

Визначте причини нелюбові

Звичайно, ми повинні розрізняти фізичні причини, що спричинили наше погіршення (хвороба, стрес, втома, зайві кілограми) і будь-які емоційні причини .

За фізичними причинами можна діяти по-різному, залежно від проблеми, з якою ми стикаємося. Тобто, намагайтеся спати більше, їжте менше і здоровіше, займайтеся спортом, приймайте добавки та вітаміни тощо.

На емоційному рівні, однак, було б цікаво оцінити, які труднощі є у кожному конкретному випадку. Як консультант Bach Flower BFRP я не можу рекомендувати попередньо виготовлені суміші, всупереч філософії доктора Е. Баха, але я б вивчив найбільш корисні засоби, які допоможуть змінити ситуацію.

Краб Apple навчиться любити себе

Квітка, що, безумовно, може допомогти моральному духу, однак, в таких ситуаціях відсутності впевненості в собі і вдячності до себе і свого тіла - Краб Apple.

Дика яблуня, по суті, є Засобом, який очищає нас фізично і духовно, це дає нам зрозуміти, що зовнішній аспект є відображенням нашого внутрішнього аспекту і саме там ми повинні працювати, щоб знайти баланс, який потім відбивається на нашому тілі.,

Краб-Apple веде сказати "Я приймаю себе, як я", "Я відчуваю себе добре".