Я часто чую, як ти кажеш: «У мене є шийка, яка зводить мене з розуму» або подібні фрази, які завжди змушують мене коментувати: « На щастя, у вас є шийний відділ, інакше ваша голова впаде на підлогу! ».
До цих пір згадується ця частина хребта, що вказує на розлад цервікальної і всі знають про симптоми, що відображає той факт, що більша частина населення страждає від неї.
Причини болю в шиї
Однак причини, які викликають такий синдром, багато і часто віддалені за походженням і природою:
> психосоматичні болі в шийці: є люди, які особливо "відповідальні", наважуся сказати занадто "відповідальними", які несуть на своїх плечах всю вагу і всіх. Атлас носив на собі вагу світу, і не випадково, що перший шийний хребець, безпосередньо пов'язаний з черепом, називається атласом. М'язова напруга, спричинене емоційними станами, зміненими внаслідок тривог і турбот, відображається в області шийки матки і може викликати м'язові болі в шиї і голові.
> Болі в області шийки метеороматичного характеру : є особи, які чутливі до вітру і вологості. Відповідно до традиційної китайської медицини, Porta del Vento розташована в підставі цервікальної зони, точніше - це точка V12 (меридіан сечового міхура), а для тих, хто чутливий до патогенів, таких як вітер, вологість і холод, це впливає боляче цих так званих перекручених енергій, які потім мігрують в інші ділянки тіла.
> Постуральні болі в шиї : ті, хто сидять перед комп'ютером годинами, або щодня їздять на багато кілометрів, часто припускають неправильні положення голови ... і голова важить ! Наша голова може важити від 4 до 6 кг, і якщо центр ваги втрачає своє вирівнювання з шийними хребцями, то вага більше не розподіляється збалансовано. Таким чином, м'язи верхньої і середньої трапеції, згиначі шиї і стернокелідомастоїди страждають від неправильного напруження, яке іноді може дегенерувати і на інших сусідніх м'язових смугах.
Є й інші причини, крім вищезазначених, але вони мають патологічний характер і перед тим, як «покласти руки», добре звернутися до фахівця, який оцінює його ступінь і турботу. Перед обличчям дискових протрузій і явних гриж добре працювати з ортопедичними лікарями, фізіотерапевтами і фізіотерапевтами
Шийний відділ, доглядає за ним за допомогою аюрведи
Шиацу для цервікальної
Після встановлення причини болю в шиї можна встановити процедуру втручання через шиацу. Шиацу практикується на підлозі на татамі, але для проблем такого роду я особисто віддаю перевагу ліжку з отвором для обличчя, щоб утримувати колонку вирівнюваною, без бічного вигину шиї, що було б у цих випадках болісним. Потім можна продовжити:
- з спостереженням схильної пози, якщо дотримуються лордотичні та кіфотичні криві;
- з спостереженням дихання, якщо вона є рідиною і досягає поперекової ділянки або якщо вона блокується в середині дорсально: дихання виявляє, де є блоки, напруженість, закриття.
- З задньої частини рук можна перевірити температуру тіла в різних ділянках, з'являться холодніші області, де є закупорка і тепліші зони, де є вільна циркуляція енергії.
- Почніть тестування паравертебральних м'язів з легким тиском, покриваючи весь хребет зверху вниз, щоб виділити точки напруженості, повні і порожні.
- Випробовуйте точки під лопатками по всьому лопатковому краю зверху вниз, щоб визначити заблоковані.
Як тільки ця фаза історії хвороби закінчиться, підготуйте мускулатуру до прийняття акупресури, розтягування і розтягування м'язових смуг.
Працюйте в меридіані сечового міхура і зупиніться більше на точках вакууму, щоб відновити їх з гіпертонічними, працюйте в субкапсулярних точках з тиском, який добре переноситься реципієнтом.
Як тільки середні трапецієподібні і поперекові і крижові м'язи вивільняються і вивільняються, можна підійти до верхньої трапецієподібної, шиї, яка є чіткою, яка в той же час зазнає невеликих змін завдяки акупресурі основної частини.
Шию треба лікувати дуже ретельно ; також в цій області добре проявляти невелике зчеплення і звільняти напругу зверху вниз. Завжди дуже приємно і з великим полегшенням надавати руху м'язам шиї легкими натисканнями, які ослабляють блоки.
Потім можна працювати на потиличній межі від центрального отвору, а потім поступово переходити до яремної апофізи. Будуть дуже болісні точки, до яких треба ставитися з делікатними натисками: легкого стресу достатньо, щоб внести зміни.
Залежно від розміру шиї, і якщо біль поширюється також на голову з формами м'язово-напружених головних болів, доцільно працювати також на лобовій частині голови, продовжуючи слідувати за меридіаном сечового міхура аж до вихідної точки, після чого приймач повертається в положенні лежачи на спині.
У цьому положенні розслабте м'язи верхніх трапецієподібних і згиначів з ложеподібною рукояткою, яка обертається навколо шиї і дозволяє делікатне, але ефективне зчеплення. Нарешті, шиацука буде перевіряти виконану роботу шляхом повторного тестування всіх досліджуваних областей спочатку, щоб зрозуміти масштаби зміни.
Важко розв'язати цервикальгию лише за один сеанс, але з циклом обробок, постуральною і респіраторною освітою і деякими простими вправами на дому, шиацу є ефективною альтернативою НПЗЗ.
