Менопауза - це стан, що характеризується припливами, розладами настрою та іншими симптомами, які можна протидіяти навіть природним засобам .

Що таке менопаузальні розлади

Термін менопауза відноситься до припинення менструації, явище, яке зазвичай відбувається приблизно у віці п'ятдесяти років, як наслідок зниження естрогену і прогестерону яєчниками.

Менопауза викликає різні типи розладів, які можуть впливати на гінекологічну систему, кровообіг, скелетну систему або поведінку.

До менопаузальних розладів відносяться, наприклад, гарячі приливи, головні болі, сухість шкіри і слизових оболонок, тривожність і депресія, втому, втрата пам'яті і концентрації, надлишкову вагу і декальцифікацию кісток.

Зазвичай симптоми менопаузи лікуються при введенні гормонів, які знижують спалахи, уповільнюють декальцинацію кісток, покращують зволоження шкіри і слизових оболонок і покращують настрій.

Гормональне лікування протипоказане в деяких ситуаціях, таких як діабет і гіпертонія, тому рекомендується звернутися до лікаря.

Фітоестрогени: корисна допомога при менопаузальних розладах

Фітоестрогени - це речовини рослинного походження з хімічною структурою і дією, подібними до естрогену. Вони дуже поширені в природі і існують різні типи: ізофлавони і куместрані - це фітоестрогени, які показали виражену естрогенну активність порівняно з іншими.

Ізофлавони присутні у багатьох харчових продуктах, зокрема в бобових. Наприклад, соя містить велику кількість генистеина і дайдзеина, два ізофлавони, які показали значну естрогенну активність.

Прийом фітоестрогенів за допомогою дієти в будь-якому випадку є недостатнім і зручніше вживати добавки з використанням препаратів на основі ізофлавонів, починаючи з пременопаузи, тобто періоду, який передбачає менопаузу, що характеризується порушеннями менструального циклу.

Природні засоби в менопаузі

Основними природними засобами, що використовуються для боротьби з симптомами менопаузи, є cimicifuga, соя, червоний триол і мудрець. Ці засоби приймаються перорально для боротьби з гарячими спалахами, перепадами настрою, запобіганням демінералізації кісток; Для боротьби з сухістю піхви в менопаузі вони використовуються замість них у вигляді екстрактів, що вводяться в рецептуру гелів і миючих засобів з зволожуючим і змащувальним дією.

Cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ) - багаторічна трав'яниста рослина, що походить з помірних зон Північної Америки і відома як трава жінок. Препарат складається з сушених коренів і кореневищ і зазвичай приймається як спиртовий екстракт або сухий екстракт в капсулах.

Соя ( Glycine max ) - це бобові культури, які широко використовуються в їжі і є однією з найбагатших продуктів в ізофлавонах. Препарат складається з насіння і приймається в якості екстракту.

> Червона конюшина ( Trifolium pratense ) є ще одним засобом, що застосовується при менопаузальних розладах через вміст фітоестрогенів. Квіти завжди використовуються як екстракт.

> Мудрець ( Salvia officinalis ), чий препарат складається з квіткових і висушених верхів, багатий природними фітоестрогенами і використовується для боротьби з симптомами менопаузи. Воно приймається у вигляді настойки матері і виявляється ефективною проти припливів і нічних потів, типових і ранніх ознак менопаузи.

Природа тому пропонує кілька природних засобів проти симптомів менопаузи: консультація з лікарем і травником буде достатньою для визначення правильного засобу.

Читайте також Дієта для менопаузи >>