Природно, що лікування запалення сідничного нерва дуже просте, але необхідно мати чітке уявлення про те, що таке запалення.
Запалення будь-якої тканини є відмінною системою, яку здійснює організм для полегшення відновлення. Вона є невід'ємною частиною складних систем зцілення, які наш організм реалізує для досягнення того, що можна було б назвати притаманною системі самовідновлення.
Розуміння походження запалення
Як і всі тканини, навіть нерви, якщо вони проходять через інші дуже напружені тканини, які не дуже еластичні або не дуже гідратовані, надмірне тертя зношується в пучках, що захищають її і годують.
Організм у відповідь генерує запалення, підвищуючи температуру пошкодженої тканини, сприяючи циркуляції рідин в цій області, а отже, збільшуючи всі природні системи відновлення.
Крім того, запалення, через біль, уповільнює рухову активність, тим самим накладаючи справжній «примусовий відпочинок», так що мудрість, притаманна нашому тілу, може реорганізувати різні напруги, які викликають її знос.
З цієї причини, коли хочеться вилікувати будь-яке запалення, добре поводитися з її причинами.
Тепер давайте подивимося, в яких точках тіла ми повинні направити нашу увагу і які тканини для лікування так, що запалення сідничного нерва розчиняється.
Сідничний нерв починається з поперекового відділу хребта, перетинає таз, поки він не відділяється вздовж обох ніг. Його функція ідентична функції всієї нервової системи: стимулююча. У цьому випадку він стимулює м'язи ніг, дозволяючи нам виконувати всі рухові рухи.
Причини будь-якого фізичного напруження, в тому числі і сідничного нерва, можуть випливати з трьох факторів:
травма внаслідок нещасних випадків, падінь тощо;
> ситуація емоційного стресу;
> неправильна постава через спосіб життя.
У кожному з цих випадків м'язові напруги, які необхідно розчинити, щоб звільнити запалення, починаються з поперекового відділу хребта.
Засоби від запалення сідничного нерва
У разі травми рекомендується виконувати фізичні навантаження, такі як пілатес, йога або м'які вправи, щоб розслабити поперекові хребці і мускулатуру, тим самим надавши більше можливостей руху, таким чином, щоб розчинити різні напруги.
Ви також можете подумати про такі дії, як ходьба, біг і їзда на велосипеді дуже повільно, закінчуючись довгими розтяжками. Через ці дії, якщо виконується обережно і з гарним відчуттям, м'язи тіла повільно нагріваються, поки вони не досягають ідеальної температури, щоб розчинити напругу між різними тканинами.
Навіть ситуація емоційного стресу може генерувати органічні напруги, які, у свою чергу, передаються навколишнім м'язовим тканинам, таким чином прибуваючи до натискання нервів, що знаходяться всередині хребців або суглобів, підтримуваних цими м'язами.
Великим і знаменитим прикладом є те, що товста кишка запалюється через неправильну дієту, що тривала протягом багатьох років. Це, набухаючи і натискаючи на м'язи тазу, створює компресію, що в довгостроковій перспективі викликає запалення сідничного нерва.
У цьому випадку харчування як лікувальний засіб є найпростішим і найбільш ефективним методом лікування. Хороша совість продовольства, разом з постійністю, може постійно вирішувати напруження.
Неправильна постава може бути зроблена, повертаючи роботу, яка є нездоровою або виконується занадто довго. Навіть фізична активність, якщо вона проводиться непропорційно, може привести мускулатуру до незбалансованої напруги порівняно з іншими тканинами, таким чином створюючи надмірне тертя.
У цьому випадку напруга повинна опікуватися здоровим глуздом, який кожна людина несе в собі, змінюючи звички або виконуючи їх більш тонким способом.
Для того, щоб розчинити м'язову напругу, яка генерує запалення сідничного нерва, необхідно визнати причини і довести їх до невизначених термінів інтелектуальних модифікацій .