При простатиті, рано чи пізно, необхідно прийти до згоди.
Передміхурова залоза є чисто чоловічою залозою, яка протягом багатьох років може усунути деякі інфекційні патології, викликані бактеріями, що надходять з сперми або з сечею, або ж може страждати від патологій оточуючої мускулатури, як тазового дна.
Тому найбільш правильним визначенням простатиту буде синдром «Хронічний больовий тазовий пол» (CPPS).
Якою б не була причина - і ваш уролог допоможе вам визначити її - навіть у випадку простатиту, харчування може бути дуже корисним .
Харчування при простатиті: що робити
При наявності гострої ситуації, але і як профілактика взагалі рекомендується зберегти цей спосіб життя і дієту :
> Споживайте, можливо, гаряче і регулярно.
> Пийте щонайменше літр і половину води на день, щоб забезпечити регулярне та достатнє водопостачання тіла.
> Збільшити споживання продуктів з природним протизапальним ефектом і вітамінами, такими як: Журавлина (Cranberry); Ува Урсіна, Pomodori, за їх вміст у лікопіні, природному антиоксиданті; насіння гарбуза, зелений чай, завдяки високому вмісту в них катехінів галлату, а також антиоксидантів.
> Сприяти регулярній функції кишечника з збалансованою дієтою, багатою рідинами та продуктами, багатими рослинними волокнами: цілісні зерна, варені овочі, шпинат, варені фрукти.
Харчування при простатиті: чого не робити
Профілактика є фундаментальною, але навіть у разі гострих ситуацій харчування може допомогти поліпшити простатит.
Ось список ситуацій і продуктів, яких слід уникати для запобігання простатиту :
> Якщо діарея присутня, уникайте продуктів, що надають стимулюючу дію на перистальтику, наприклад, м'ясний або овочевий бульйон, сосиски, виноград, інжир, молоко, ферментовані сири.
Взагалі, якщо метеоризм часто і дратує, виключити з харчування або, однак, обмежити продукти, які виробляють гази, такі як: бобові, брокколі, цвітна капуста, капуста савойя, боби, цибуля, гриби, огірки, свіжі сири і газовані напої.
У разі триваючого простатиту або при наявності ослабленої передміхурової залози або просто більш чутливої при попередніх патологіях, харчування має більшу частоту. Тому продукти, яких слід уникати в гострій фазі, будуть наступними:
> Перець, перець чилі і спеції взагалі (каррі, паприка і т.д.).
> Ігри, свинина, сосиски.
> Жирна риба і молюски.
> Дуже складні соуси, картопля фрі.
> Оцет і соління.
> Крем і пряні сири.
> Кава, чай, шоколад.
> Цитрусові, виноград і ягоди.
> Перці, баклажани.
> Духи і духи.
Крім харчування: поради при простатиті
Щоб запобігти і допомогти лікувати простатит, дотримуйтеся рекомендацій щодо загального способу життя:
> Уникайте практикувати травматичні види спорту для передміхурової залози (наприклад, велосипед, мотоцикл, верхова їзда)
> Ходьте часто
> Практикуйте розслаблюючі спортивні заходи, такі як плавання, помірний хід
> Постарайтеся уникати тривалої малорухливої діяльності або в будь-якому випадку положення сидячи (наприклад, водіння автомобіля)
> Подбайте про особисту гігієну і, зокрема, про інтимну гігієну, особливо за наявності геморою
> Виконуйте регулярну сексуальну активність без надлишку, уникаючи тривалих періодів утримання
> Уникайте практики переривання статевого акту .
> Намагайтеся не носити щільну білизну або брюки.