Роздратована товста кишка: симптоми, причини і засоби

Серед неприємних хвилювань, це на подіумі переможців. Ви ніколи не знаєте, що ми зарезервуємо: чи буде у нас ясний день, або ми знову будемо бігти ... у ванну?

Дратівлива товста кишка також нас дуже дратівлива, з її несподіваними максимумами і падіннями, з набряком і нездужанням, які завжди супроводжують нас, що ми їмо.

Ось ще інформація про дратівливу кишку: знати, як розпізнати симптоми, простежити причини, знайти деякі природні засоби, які можуть дати нам полегшення.

Роздратована товста кишка: симптоми

Перш за все, що це таке. Колон є кінцевою частиною кишечника, що з'єднує тонкий кишечник з прямою кишкою. Його функція полягає в реабсорбції води і мінеральних солей, перш ніж вони будуть виключені фекаліями.

Його рухи регулюються нервовими і гормональними імпульсами: ці скорочення виштовхують фекалії до "виходу". Якщо сутички не відбуваються правильно, можуть виникати різні типи дискомфорту, всі хворобливі : запор, діарея або набряк.

У разі синдрому роздратованого кишечника симптоми ще більш складні і можуть змінюватися в різних ситуаціях, навіть у однієї людини.

Ось основні:

D черевної колір, нижній лівий або в поперековій області, який розсмоктується з усуненням газу та / або фекалій;
Упертий запор
Діарея з частими, рідше нічними розрядами
Набряк живота, здуття живота, нудота;
Постійна втома, головний біль, погана концентрація;
Складність сечовипускання

У багатьох випадках симптоми погіршуються за таких обставин:

Рясне харчування
Прийом деяких ліків
Продукти, що містять глютен, шоколад, молоко або алкоголь
Напій з кофеїном
Стрес або сильні емоції
Менструальний цикл (погіршення може бути викликано жіночими гормонами).

Харчові комбінації для тих, хто страждає від роздратованого кишечника

Подразнена товста кишка: причини

Наука ще не знайшла унікальної і конкретної причини синдрому роздратованого кишечника.

На лаві підсудних ми знаходимо, однак, майже напевно, деякі продукти (пшениця, молоко, шоколад, кофеїн серед перших), стрес, імунна система.

Внутрішня поверхня товстої кишки фактично густо іннервована ( нервові закінчення піддаються впливу стресових стимулів ) і регулюється імунною системою, яка повинна контролювати хорошу переносимість прийнятих речовин.

У разі подразнення товстої кишки ці коригування не працюють належним чином: наприклад, немає правильних відповідей на серотоніновий "месенджер" в клітинах товстої кишки.

Іншою гіпотезою може бути бактеріальна інфекція, така як гастроентерит, який залишає внаслідок синдрому подразненого кишечника під назвою «постінфекційний» в даному випадку.

Подразнена товста кишка: засоби захисту

Оскільки причини все ще добре вивчаються, нелегко рекомендувати засоби, які діють «на виході» . Однак ми можемо шукати ознаки, які допомагають полегшити симптоми .

У разі хворобливого набряку можна використовувати ефірне масло м'яти з антиспастичним ефектом проти скорочень, також доступних у капсулах.

Коли головним симптомом є біль, корисно зменшити прийом бобових, капусти, цибулі, брокколі, шпинату, сливи, яблук, вишні, бананів, молока, вершків, морозива, жирної їжі, смаженої їжі, грубого помелу.

При запорах переважають речовини, що підвищують моторику кишечника : глюкоманнан, псиліум, агар . Необхідно також збільшити харчові волокна фруктами і овочами, цільні продукти і випити щонайменше 1, 5 л води на добу.

У періоди діареї може допомогти деревне вугілля, яке поглинає повітря і воду, споживає продукти, такі як фенхель, морква, яблука, і намагається багато пити, щоб відновити втрачену водою скиди.

У всіх випадках Для зменшення запалення слизової оболонки кишечника корисні чаї з мальви, зефіру, солодки, анісу, ялівцю, насіння кропу.

Деякі вправи або методики зниження стресу також корисні, а також будь-яка професійна психологічна підтримка: