Метеоризм, метеоризм, набряклий живіт, аерофагія, відрижки - це всі розлади, часто пов'язані з шлунково-кишковим трактом. Симптоми дуже часто зустрічаються, і часто ті, хто страждає, страждають незручно.
Вони можуть переходити від ваги на живіт з необхідністю перетравлювати, навіть якщо вони нічого не їли або тільки випили ковток води, з набряклим шлунком, болями в животі, метеоризмом.
Те, що повинно заспокоїти всіх нас, що виробництво газу та його вигнання є частиною природних органічних процесів нашого організму; частота може розповісти нам, чи є якийсь надлишок, який необхідно контролювати через харчування та інтеграцію фітотерапії, яка може допомогти нам .
Природні засоби проти надлишку повітря
Фенхель, м'ята, кмин, вугілля, імбир - це природні засоби, які допомагають усунути надлишок повітря і виробляти кишковий газ. Давайте побачимо їх властивості разом і як їх використовувати.
кріп
Засіб, з якого використовуються насіння ( плоди ), здійснює вторгнень, спазмолітичну, галактогенну і відхаркувальну активність. Фенхель багатий флавоноїдами, діє на різних рівнях: він покращує обмін речовин на печінці і полегшує детоксикацію .
Насіння, багате анетолом і феніконом, діють на шлунок і стимулюють процеси травлення і кишечника шляхом вітрогональної дії проти метеоризму і метеоризму. Його анти-ферментаційна дія запобігає реформуванню кишкових газів, тим самим полегшуючи хворобливі наслідки спастичного коліту.
- Настій: 2 грами на склянку окропу (150 мл), 2 або 3 рази на день
- Настоянка: 30 крапель у невеликій кількості води 3 рази на день
- Сухий екстракт: 150 мг 3 рази на день
М'ята
Засіб, з якого використовуються листя, відіграє шлунково-кишкову спазмолітичну активність, жовчний міхур і жовчні шляхи. Монетний двір є в'ючним, кологемовим, жовчогінним, евпептичним . Показаний при спазмах шлунково-кишкового тракту, нудоти, гепатоколецистопатіях, подразненому товстому кишечнику, колітах, метеоризмі, диспепсіях. Його освіжаюча і заспокійлива дія відбувається на широкому спектрі завдяки його компонентам у флавоноїдах, дубильних речовинах, вітаміні С, ферментах, ментолі. Вони також пов'язані з його антиферментною дією, призначеною для протидії утворенню кишкового газу через неправильні асоціації харчових продуктів.
- Настій: 1, 5 г на склянку окропу, 3 рази на день після їжі.
Набряк шлунка: ось причини і засоби
кмин
Засіб, з якого використовують насіння, відіграє шлунково-кишковий, пасивний, травний, аперитив, галактогенну спазмолітичну активність . Кмин показаний при шлунково-кишкових коліках, подразненому кишечнику, метеоризмі, диспепсії, дисменореї. Це корисно, щоб допомогти вилікувати цукровий діабет, знизити рівень холестерину і тригліцеридів, стимулювати імунну систему і сприяє детоксикації організму.
- Настій: 2 грами на склянку окропу, 2 або 3 рази на день
- Настоянка: 30 крапель у невеликій кількості води 3 рази на день
- Сухий екстракт: 150 мг, 2 або 3 рази на день
Рослинний вугілля
Засіб, отриманий з карбонизированной березової деревини, тополі, має антацидну, антиферментаційну, в'яжучу, антитоксичну активність. Вугілля показано при кислотності шлунка, метеоризмі, діареї та інтоксикаціях різного характеру внаслідок адсорбції. Саме завдяки цій характеристиці адсорбенту він протидіє впливу аерофагії і метеоризму, утримуючи гази, що утворюються в його порах. Також відмінний у випадку гастроезофагеального рефлюксу: він успішно поглинає надлишкові шлункові соки і запобігає кислотності шлунка і кислотності голосових зв'язків. Увага до його застосування в поєднанні з фармакологічними методами лікування: він міг утримувати і поглинати активні інгредієнти.
- Порошок або таблетка: 1 або 2 грами на день між прийомами їжі
імбир
Засіб, з якого використовується кореневище, здійснює протизапальну, спазмолітичну, евпептичну, вітрогональну, противиразкову, антибактеріальну активність. Імбир зазначений у випадку нудоти, диспепсії, метеоризму, коліки, гастриту. В той же час, це теплий і освіжаючий засіб, як чилі: він зігріває шлунок, освіжає кишечник, допомагає травленню і протидіє кишковому бродінню .
У Китаї та Японії його використовують у свіжому вигляді в кінці їжі, щоб допомогти всієї шлунково-кишкової системи, починаючи з рота: вона очищає і освіжає дихання, детоксикує стравохід, діє як травний і, нарешті, вітрогональний.
- Настій: 1 г на чашку 150 мл води, 3 склянки на день
- Настоянка: 30 крапель у невеликій кількості води 3 рази на день
- Порошок: 500 мг 2 або 3 рази на день у киплячій воді
- Сухий екстракт: 150 мг, 2 або 3 рази на день
Причини наявності надлишкового повітря
- Тенденція до виверження часто, за межами нормального перетравлення їжі, може бути викликана різними факторами. Іноді надлишку повітря проковтують ( аерофагія ), коли ми розмовляємо, п'ємо, позіхаємо. Навіть неправильне вдихання з використанням більше рота носа змушує нас вводити в наш стравохід плюс повітря, який неминуче повинен бути усунений. На жаль, однак, можуть виникнути патології, що лежать в основі цього явища, такі як виразкова хвороба печінки, грижа стравохідного отвору діафрагми з симптомами рефлюксу шлунка .
- Проблеми метеоризму, безумовно, більш тривожні і створюють незручності для тих, хто страждає дуже часто. Здуття живота, болі в животі можуть бути викликані дієтою, занадто багатою вуглеводами, крохмалями (за винятком рису), а також наявністю кишкових бактерій через хронічні захворювання, такі як хвороба Крона або синдром товстої кишки. дратівливі, що викликають регулярні евакуаційні труднощі. Існують також продукти, для яких шлунок не може застосувати ферменти, придатні для їх перетравлення, і передаються неперетравленим в товстому кишечнику, атакується бактеріальною флорою з виробництвом катаболітів, багатих воднем, діоксидом вуглецю і іноді метаном.
Продукти, яких слід уникати у випадку метеоризму
Якщо ви піддаєтеся формуванню повітря в шлунку і в кишечнику, добре вдаватися до деяких харчових заходів, зменшуючи, якщо ні, то в деяких випадках, виключаючи деякі інгредієнти з наших страв.
Ні для алкоголю, для занадто багато кави, для газованих напоїв, що містять надлишкові цукру, фрі, молочні продукти, кипляче молоко, в якому лактоза перетворюється в лактулозу з високоосмотичними характеристиками. Добре зменшити споживання картоплі, бобів, брокколі і вуглеводів, оскільки вони можуть бути погано засвоєні і погано засвоєні, потім виробляються ферментативні катаболіти і кишкові гази.
