Ми визначаємо травму як загрозу, що індивідуум переживає як зниження (іноді навіть анулювання) здатності людини стикатися з життям у спосіб, що відповідає обставинам . Зіткнувшись із загрозою (реальною або передбачуваною) нашого існування, ми можемо мати найрізноманітніші реакції .
Цікаво відзначити, що емоційні (і, отже, поведінкові) наслідки подібні як у справжній, так і в передбачуваній небезпеці. Таким чином, будь-яка подія, що сприймається як загроза або як втрата, може потрапити в рубрику "травма" . Тому немає категорії "реальних травм" на відміну від однієї з "помилкових травм". Можна було б відрізнити, випадково, травму з капіталом "Т" і травмою з нижньою шкалою "t". У повсякденному житті багато подій можуть заважати нам, трохи або серйозно . Це залежить, перш за все, від значення, яке ми приписуємо йому. Суб'єктивний спосіб переживання досвіду, як травматичного, очевидний, коли ми розглядаємо події, такі як відхилення в школі, говорячи, що людина не є привабливою або має досвід, як втратити свій кіт, що потрапив в машину. Не всі реагують так само. Серйозність факту залежить від нас здебільшого від важливості, яку ми надаємо їй .
Травми з крихітними "t" незліченні, і життя їх повне. Часто вони призводять до того, що індивід має почуття, подібні до основних травм, і індукує іноді великі кондиції, які виходять далеко за межі самого факту. Все, що заважає людині в даний час, в більшості випадків має слід у минулому : це дозволяє простежити походження розладу навіть тоді, коли це невідомо. Тоді негативні події фіксуються розумом, який утримує їх у своєрідному стані «очікування» у власних архівах. Таким чином, вони можуть бути "пробуджені" у будь-який час, навіть і, перш за все, несвідомо.
Те, що робить стару травму небезпечною, коли вона не «перетравлюється», - це можливість переживати теперішню емоцію, яку ми відчували тоді (гнів, страх чи інше), якщо є елемент, здатний «реактивувати» його.
Будь-який фактор може бути ініціатором, навіть самим немислимим, навіть якщо очевидно, що він не має нічого спільного з епізодом, який ми переживали раніше. Деякі «ірраціональні» або «нелогічні» поведінки дають нам міру сили минулих невирішених травм. Результатом є «відродження», тепер емоційний стан, який ми пережили тоді, з чим слідує, тобто поведінка, думки, рішення, які нас заважають.
За аналогією, можна було б порівняти травми з осколками, закладеними в тілі; єдиний спосіб покращити - це зняти їх без необхідності приймати наркотики, які є лише тимчасовими. Видалення осколків означає позбавлення від проблеми, запобігаючи її повторенню при найменшому стимулі. Однією з найсучасніших процедур, щоб зробити непередбачені наслідки нешкідливих травм, таких як негативні емоції та невідповідна поведінка в обставинах, називається RIT (Traumatic Incident Reduction).
Це проста і революційна техніка, яка вимагає спеціальної підготовки, є систематичною і невизнаваною і відбувається в окремих сесіях.
Цей прийом сприяє розвитку свідомості у індивідуума, щоб дозволити йому зіткнутися з життям більш адекватним чином, і звільнити його від кондиціонування через неприємні події минулого, визнаючи кожній індивіду здатність самостійно лікувати.
RIT очолює підготовлена особа, яка називається "Фасилітатор", яка полегшує усвідомлення в іншій, без тлумачень або оцінок, дотримуючись конкретних кроків. Отриманий результат полягає в тому, щоб розчинити або перетворити кристалізовану енергію в травмі, або зробити її «нешкідливою» пам'яттю для людини, яка її прожила.
Заснований на особистісно-орієнтованому підході, RIT був удосконалений для сприяння особистому зростанню та розвитку людського потенціалу, в 1980-х роках, доктором Франком А. Гербоде, американським психіатром.
RIT визначається як "силова терапія" при лікуванні "посттравматичного стресового розладу" (ПТСР).
Навчання фасилітаторів RIT здійснюється Інститутом прикладної метапсихології, єдиним уповноваженим центром в Італії.
