Звичайно, чудеса - це не людська річ, але ми знаємо, що пити дійсно добре для тіла.
Тіло глибоко живиться і зволожується, і відразу видно через шкіру, яка виглядає більш розслабленою, компактною і менш зморщеною.
Якщо щоденний раціон інтегрований завдяки внеску спеціальних центрифугованих антиоксидантів, а тим більше після того, як витрачені моменти року, що збігаються з партіями і розгулами, ось те, що мета молоді та фізичне одужання стає ближче.
Озброїться так багато волі, трохи терпіння до приготування, гарної мікшери або центрифуги для екстракторів і свіжих, антиоксидантних і підбадьорюючих фруктів і овочів.
Давайте побачимо разом деякі рецепти центрифуги, екстракти і анти-старіння коктейлі з інгредієнтами, призначеними для декількох людей.
Імбир-центрифуга для красивої шкіри
Інгредієнти :
> 2 огірка
> 2 зелені яблука
> куб свіжого корінь імбиру
Приготування і використання : центрифугувати і пити негайно, за смаком, з розбризкуванням вапна або лимона на кінці.
Центрифуга для омолодження вітаміну С
інгредієнти:
> 3 моркви
> стиглий ківі
> 2 апельсини
Підготовка та використання : добре очистіть і помийте морква, добре центрифугуйте разом, додавши в останній момент сплеск свіжого лимонного соку. Ідеальна центрифуга для того, щоб супроводжувати сніданок і починати день з спринту.
Антиоксидантні продукти та шкала ORAC
Центрифуга для очищення груші, яблук і лимона
> пару зелених яблук
> пару стиглих грушах типу Вільямса
> сік лимона
Приготування та використання : центрифугуйте груші та яблука і додайте лише сік з вичавленого лимона. Очищаючи і живильний, цей центрифуг являє собою суміш кислих і солодких смаків. Ідеально підходить для закусок або закусок у ранкові години.
Солодкий льстец з чорниці і вапна
> склянку мигдального молока, підсолодженого трохи медом або сиропом агави
> миску свіжої чорниці
> сік вапна
> льоду
Підготовка та використання : покласти все в змішувач і служити дуже холодно, як антиоксидантний коктейль, як закуску або як енергетичну закуску після фізичної активності
Антиоксидантні центрифуги для груші та імбиру
> пару зрілих груш і яблуко
> пару сирих і добре промитих фігурних листя кале
> куб свіжого імбиру
Підготовка та використання : центрифугуйте всі інгредієнти разом, доглядаючи, щоб капустяне листя добре нарізали. Споживайте перед їжею, щоб додати ефект насичення антиоксидантному ефекту.
Порада після вечірок : не забудьте пригостити себе декількома днями очищення, легкою дієтою, дуже низькою калорійністю, але багатими ви отримаєте зелений чай, ремінералізуючий і свіжий гранатовий сік.
