Сміх, кращий з наркотиків



Кажуть, що "рис робить хорошу кров" і, насправді, сміх має підтверджений терапевтичний потенціал, викликає ендорфіни, природні анальгетики, здатні викликати стан благополуччя, катехоламіни, гормони, які призводять до поліпшення настрою, глобул білі, які захищають нас від інфекцій і пухлин, і імуноглобулінів, які покращують імунну систему; все це реактивує енергію тіла і допомагає нам витримувати біль. Отже, сміх - це серйозна річ!

У медицині, протягом останніх 25 років, ми говоримо про психоневроімунології, більш широко відомому як зв'язок між тілом і розумом. Зрозуміло, що напруженість (фізична, психічна і духовна) впливає на біохімію і фізіологію тіла. Великі дослідження показали, що в довгостроковій перспективі такі елементи, як любов, гумор, ентузіазм, цікавість, пристрасть, надія, радість, стимулюють імунну систему і допомагають нашим органам боротися з інфекцією і хворобами, а також впливати на те, як ми піклуємося про себе. Завдяки зусиллям Патча Адамса, лікаря і клоуна, який подорожує по світу, щоб пояснити, що можна зцілювати швидше і краще, сміючись, сьогодні лікарі-клоуни є частиною лікарняних відділень, таких як педіатрія, кардіологія, онкологія, інтенсивна терапія та багато інших з дивовижними результатами для лікування, завдяки техніці, яку ми могли б також назвати гарним гумором. Для клоунських лікарів не важливо змушувати людей усміхатися за будь-яку ціну, а бути там з серцем, готовим вітати.

Сміх вже спілкується, і ми вивчаємо його як дитину, ми просто повинні пам'ятати, щоб робити це частіше, як дорослі; це універсальний і інстинктивний мова, що дозволяє нам виражати приховані емоції і нюанси; важливо, що це серцевий сміх, або щира посмішка, що проявляє емоції, що надходять з глибини особистості, трохи схожий на виклик тварини, вроджений, з внутрішньою здатністю генерувати інші.

Попередня Стаття

Астенія в китайській медицині: причини і засоби

Астенія в китайській медицині: причини і засоби

Життєва енергія в традиційній китайській медицині У традиційній китайській медицині кожен орган тіла має психічний зміст, що означає, що ми також зберігаємо психічні енергії всередині тіла. Таким чином, астенія є умовою дисбалансу енергій, які ми маємо. Кожен орган має свій власний ци, його резерв (який можна підтримувати, збільшувати, зменшувати)...

Наступна Стаття

Безсоння у дітей, чи існують ефективні засоби?

Безсоння у дітей, чи існують ефективні засоби?

Діти, які не сплять, рівні батьки, які не сплять. Безсоння у дітей може стати дуже серйозною проблемою для всієї родини, але що потрібно зробити для її вирішення? Багато що залежить від віку маленької безсонні. Насправді, до трьох або чотирьох років діти мають фізіологічно різний ритм сну / пробудження, ніж у дорослих, і єдиний дійсно ефективний засіб - це чекати, поки вони ви...