Пісні, пов'язані з морем, лісами, популярною традицією: ми часто ходимо шукати в іншому місці, в андських, мексиканських і толтекських традиціях, але у нас є все, що знаходиться під грудьми, що називається діафрагмою і енергійно співпрацює з серцем, у вражаючий спосіб,
Спів змушує нас відчувати себе добре, ми бачимо, скільки і які шляхи.
Спів і його традиції
Немає традиції, яка не пов'язана з голосом. Навіть йога, яку навчають нам, часто підсумовується лише у переході з однієї позиції в іншу, але ведичне співання є невід'ємною частиною практики, поряд з медитацією, зосередженням на мудрах і так далі.
Хоча це практично не практикується, насправді навіть даоська традиція передбачає читання звуків у резонансі з енергією меридіанів.
Але не треба йти на схід, щоб досліджувати зв'язок між музикою та психофізичними практиками: на Сицилії, на Сардинії, а також у самому серці Італії і до Альп, співочі виконуються, і навіть якщо це спів не має явного терапевтичного резонансу, зроблено пісня допомагає людині, підтримує її, оживляє її.
Спів: емоційні, фізичні та соціальні вигоди
Давайте побачимо разом деякі з головних переваг співу, на фізичній, емоційній та соціальній стороні.
Фізичні вигоди
- Спів дозволяє легким працювати добре, тонізує діафрагму і міжреберні м'язи, сприяючи дихальній діяльності (часто з позитивними ефектами навіть у випадках хропіння) .
- Спів має науково обґрунтовані переваги на ритмі сну-будильника .
- Використовуючи голос і знаючи, як його модулювати, це впливає на серце і кровообіг, покращує аеробну здатність і зменшує напругу м'язів.
- Практика співу має позитивний вплив на м'язи обличчя, пози і нашу розумову сприйнятливість .
- Спів зміцнює імунну систему, підвищує рівень ендорфіну, зменшує рецидивізм до хронічних тривожних станів;
- У випадках паркінсонізму співочість стає справжнім пропиотерапевтическим засобом щодо типового прогресування симптомів захворювання ; Наука показала, що використання голосу призводить до поліпшення самооцінки і почуття самоефективності, через збільшення тіла і голосової обізнаності.
Спів, як правило, чи слухання музики, допомагає перетворити тривогу
Емоційні переваги
- Спів збільшує почуття власної гідності, самовпевненості .
- Спів є справжньою духовною їжею .
- Перехід до співу дає дивовижні ефекти на креативному рівні або навіть в інших областях, ручному, ідеативному.
- Спів активізує процес глибокого зцілення від емоційних ран, особливо після смерті або закінчення любовної історії.
Соціальні виплати
- Спів створює особливий "клей", рідина зв'язку між людьми .
- Спів викликає почуття спільності та бажання поділитися .
- Перехід до співу і призупинення судження вчить нас робити це в інших сферах життя.
- Спів сприяє зустрічі між душами, які можуть виявити себе дуже схожими і є одним з кращих способів познайомитися з кимось, оскільки вони не брешуть, вони не ставлять непотрібні слова, вони шукають один одного очима, чистим чином.
