Запобігання виразок раку краще, ніж їх лікування!
Перш за все, для запобігання виразкам ротової порожнини необхідно регулювати : врівноважувати свій раціон, отже вітамінно-мінеральне споживання, а також уникати шкідливих скупчень стресу. Важливо запобігати виникненню виразки, доповнюючи свій раціон залізом, особливо вивчаючи невеликі прийоми їжі для тих, хто слідує за вегетаріанською дієтою, фолієвою кислотою і вітаміном В12, а також збільшуючи прийом надзвичайно важливого вітаміну С.
Не дозволяйте ж перейняти другий момент: звільнення напруги з щоденної прогулянки, навіть для роботи, може бути виграшною зброєю; а також практикуйте свій улюблений вид спорту принаймні раз на тиждень. Пукає ідуть рука об руку з димом і алкоголем, тому добре уникати або обмежувати їх використання.
Крім того, гігієна порожнини рота завжди повинна бути гарною звичкою, яка супроводжує вас у ванній кімнаті ввечері і вранці: добре чистити зуби, але не занадто енергійно або агресивно, щоб не пошкодити ясна; глибше очищати зуби від часу; використовувати природні зубні пасти та неагресивні продукти.
За язвами виразки, особливо більш стійкими, можуть бути приховані й інші фактори : аутоімунні захворювання, гормональні дисфункції або делікатні періоди, такі як підлітковий вік, алергія, непереносимість або дисбаланс в метаболізмі, кишкові розлади. Завжди добре просити поради лікаря провести подальший аналіз, якщо це необхідно.
Читайте також Як сприяти всмоктуванню заліза у вегетаріанській дієті >>
Що таке виразки рота
Виразки в ротовій порожнині - це ті дратівливі поразки, які починають розвиватися як маленькі і міліметрові розрізи або кругові форми виразки з навколо червоного гало, часто з білуватою частиною; вони впливають на слизову оболонку порожнини рота, губи, щоки і язик, але вони також можуть розвиватися на лінії ясен .
Виразки ротової порожнини викликають біль, який, якщо добре доглядається, знімається протягом декількох днів.
Природні засоби для солодкого лікування тростини включають: масло чайного дерева, алое вера, прополіс, сіль або бікарбонат і, нарешті, часник.
Що казати про вас
Afte говорять про вас: їх прояв може бути симптомом особливо напруженого періоду на роботі або в любові, або вони можуть вказувати на те, що ви не живите себе добре . Тому слід в першу чергу балотуватися на прикриття, намагаючись відновити мир собі, переорієнтуючись на світ.
По-друге, збільшити споживання всіх цих продуктів, особливо багатих залізом, а також цинку, фолієвої кислоти і вітаміну В12 .
Вітамін С допомагає фіксувати залізо, тому він також надзвичайно важливий: зелене світло для соків, барвистих фруктів і овочів, таких як перець, ківі, брокколі, помідори або полуниці, які містять його. Не забувайте про важливість вітаміну D і дорогоцінних пробіотиків, які також можна приймати через йогурт.
Будьте обережні, тому що ви також можете страждати від афтозного стоматиту, якщо виразки раку продовжують повторюватися . Рекомендація полягає в тому, щоб покладатися на лікаря або спеціаліста, і не варто недооцінювати проблему, особливо якщо це відбувається знову.
