Йога для дітей намагається надати більш концентровану увагу і набути живого усвідомлення тіла, його рухів у просторі і дихання, що їх супроводжує.
Завдяки іграм і рухам, які пропонуються групі, ми намагаємося підвищити нашу обізнаність щодо нашого тіла, нашого балансу і нашого потенціалу.
Основна мета полягає в тому, щоб підвищити вміння вчитися і концентруватися, розслаблятися і творчо грати, а також сприяти і вдосконалювати фізичні, психічні та соціальні навички у дитини.
Використовуючи гру як інструмент, ми намагаємося залучити дитину до когнітивно-творчого шляху.
пільги
Результати можна побачити після декількох зустрічей:
- міцність, спритність, еластичність в тілі;
- тонуси м'язів, розпущені суглоби, поліпшення кровообігу, посилення дихальної системи, відновлення нервової системи;
- правильне дихання ускладнює розлад горла і простуду;
- підвищена концентрація;
- фізична, емоційна та характерна рівновага;
- усвідомлення своїх здібностей;
- усвідомлення власних меж і можливих засобів їх подолання.
Зустрічі
Під час зустрічей пропонуються прості і веселі вправи, які використовують символічне зображення кожної позиції (тварини, геометричні форми, елементи природи), техніки дихання і розслаблення, ігри та рухи, які пробуджують усвідомлення тіла і його взаємозв'язку з навколишнього середовища та з іншими.
У груповому русі розвивається, здатність звертати увагу на потреби інших, довіру і вдячності.
Завдяки розповіді казок і історій, ми намагаємося реалізувати деякі методи розслаблення.