Грип і холод?
Грип є гострою вірусною інфекцією верхніх дихальних шляхів, його ще називають «незмінною змінною вірусною хворобою». "Незмінний" тому, що порушення, які він викликає, постійно з кожною новою епідемією: висока температура, озноб, дифузний м'язовий біль, головний біль, загальне нездужання, біль у горлі і кашель (не катаральний). "З мінливих вірусів", оскільки вірусні агенти грипу проявляють виражену тенденцію змінюватися, тобто отримувати мутації (в поверхневих білках), які роблять їх здатними обійти імунний бар'єр, зрілий у популяції з минулою інфекцією грипу. Звідси випливає необхідність оновлення складу вакцини з року в рік.
Оскільки багато симптомів поширені, не завжди легко розрізняти грип і холод, однак настання холоду повільніше і симптоми впливають тільки на груди, шию і голову.
Зазвичай, декількох днів вистачає для одужання від звичайної застуди, тоді як типове виснаження грипу може тривати навіть кілька тижнів.
Три віруси грипу викликають це захворювання: тип А і В відповідають за класичні симптоми, тип С має мало клінічного значення. Вони є дуже заразними і постійно мінливими вірусами, які живуть у слині, слизу і з краплями чхання, можуть подорожувати на дивовижні відстані! Згідно з даними дослідження, крапелька, що виділяється кашлем хворої людини, може містити до 200 мільйонів індивідуальних вірусних частинок, тому покласти руку перед ротом - це жест, що виходить за рамки освіти.
Марність антибіотиків
У разі застуди або грипу антибіотики не потрібні, але, навпаки, можуть мати серйозні побічні ефекти і призвести до небезпечної резистентності. Експерти МПС (Irish Pharmacy Union) стверджують, що ті, хто приймають антибіотики для лікування простудних захворювань або дихальних шляхів, таких як грип, простуда, біль у горлі або кашель, порушують їхнє здоров'я. На думку експертів, ризик, викликаний зловживанням антибіотиками, полягає у створенні ситуації опірності, в якій можуть виявлятися інфекційні проблеми доантибіотичної ери, коли було важко вилікувати бактеріальні інфекції, і багато з яких померли людина.
Антибіотики - це цінна медицина, призначена тільки для інфекцій, викликаних бактеріями. На жаль, антибіотики є єдиним лікарським засобом, чиє широке використання знижує їх ефективність. А якщо взяти з невірної причини або неправильно прийнято, це дозволяє бактеріям розвивати стійкість до антибіотиків.
Вакцина? Ні, дякую!
Після недавнього епізоду виведення вакцини знизилася довіра італійців до вакцинації проти грипу. У жовтні спостерігалося блокування 2, 5 мільйонів доз вакцини, що виробляються Crucell внаслідок бактеріального зараження, а нещодавно блокування 3 мільйонів доз вакцин проти грипу Novartis (Agrippal, Influpozzi subunit, Influpozzi adiuvato та Fluad), з яких 500 000 вже розподілені, а решта вже вироблені і готові до використання. Згідно з опитуванням ISPO, 5% італійців вирішили не робити вакцинацію, тоді як 14% італійців кажуть, що вони сумніваються і визнають : "Я завжди був на користь протигрипозних вакцин, але після цього епізоду у мене були деякі сумніви щодо безпеки та корисності ».
Один італієць у п'яти, рівний 19%, змінив свою думку про вакцину: відсоток, який додається до 18% суб'єктів, які вже переконані, що вакцини несуть більше ризиків, ніж переваг. Зокрема, молоді люди скептично ставляться, тоді як люди похилого віку та пенсіонери (близько 40%) є найбільш вірогідними для вакцинації.
Після зменшення кількості запитів місцеві органи охорони здоров'я та регіони знизили обсяги поставок. Наприклад, область Ломбардії зменшила покупку доз на 20%.
Зміцнювати імунну систему, краще профілактику
Зараз ми знаємо, що фундаментальна допомога для зміцнення імунної системи відбувається з їжі. У цих випадках необхідно збільшити добове споживання рідини у вигляді центрифугованих овочів, фруктів і соків. Дайте перевагу продуктам, багатим на біофлавоноїди (лимон, слива, грейпфрут, виноград), бета-каротин (папайя, мандо, брокколі, морква, шпинат, жовта гарбуз, солодка американська картопля), вітамін С (ківі і цитрусові). Деякі продукти харчування: бобові, завдяки високому вмісту клітковини, бобові ідеально підходять для зміцнення імунної системи, оскільки містять багато заліза, що сприяє виробленню антитіл. Коли на нього впливають, то суп або суп з бобових допомагає надати нашому тілу приємне відчуття тепла. Мигдаль пропонує нашому організму вітамін Е, потужний антиоксидант, який ефективний у запобіганні сезонних недуг. Зелені листові овочі, шпинат, ребра, каталог, цикорій і всі інші зелені листові овочі - відмінні союзники нашої імунної системи завдяки бета-каротину (попередника вітаміну А), кальцію, магнію і вітаміну С, що містяться в них. Куркума Ця спеція активізує білок Camp, який здатний протидіяти деяким вірусам і бактеріям, які є джерелом грипу. Сирий часник і цибуля є потужними антибактеріальними, противірусними і природними антисептиками, особливо якщо їдять сирі. Рекомендується приймати по 2 гвоздики свіжого часнику в день і покласти сирець у свій раціон (наприклад, у салати). Ківі, завдяки вмісту в ньому вітаміну С, цей фрукт є дорогоцінним союзником для нашої імунної системи. Бажано вибрати ківі з органічного вирощування, щоб забезпечити більш високу дозу вітаміну С. Зелений чай є цінною допомогою у зміцненні імунної системи, катехіни зеленого чаю є корисними речовинами в профілактиці вірусних інфекцій.
І якщо їжі було недостатньо, ми завжди можемо покладатися на деякі пробіотики та / або мікроелементи, такі як мідь і вісмут, які покращують активність імунної системи, не послабляючи її.
