Наше стан розуму має фізіологічні коливання : невеликі стрибки між розумом і гнівом, або меланхолія є природними і не повинні нас засмучувати. Якщо замість цього вони стають серйозними розладами, які заважають нашому життю і стосуються інших, нам потрібна професійна допомога. У деяких випадках розладів настрою ароматерапія може забезпечити чудову підтримку .
ароматерапія
За визначенням, ароматерапія - це дисципліна природних ліків, яка передбачає використання ефірних масел . Це леткі, пахучі молекули, що продукуються окремими рослинами і витягуються різними способами, насамперед дистиляцією в струмі водяної пари. Ароматерапія має різні застосування, відомі з давніх часів, і кілька наукових досліджень, які доводять її ефективність . Ефірні олії проникають в організм шляхом вдихання або всмоктування через шкіру.
Порушення настрою: легкий або важкий?
Біполярні розлади настрою в психології (в минулому називалися маніакально-депресивними розладами) - це підйоми і падіння між депресією і надмірною ейфорією. Депресивна стадія характеризується передусім безсонням, відсутністю апетиту і статевого потягу, повільністю в русі і мовленні, негативними думками, почуттям провини, легкістю в плачу . Депресивні люди схильні розглядати кожну ситуацію як провал, без можливості позитивного вирішення. У стадії ейфорії переважає гіперактивність, надмірна здатність, тривожна безсоння і існує ризик розвитку манії для азартних ігор, неконтрольованих покупок або шаленої сексуальної активності.
Ці розлади настрою пов'язані з генетичними і психологічними причинами, навіть середовище, в якому живе людина, виявляється вирішальним.
Завжди важливо оцінити, як впливає настрій і обумовлює життя і соціальні відносини. Якщо ми маємо справу з легкими непатологічними порушеннями, природні підтримуючі терапії можуть бути корисними, а якщо ми маємо справу з реальними психологічними розладами, професійне психотерапевтичне лікування є незамінним. Порушення настрою можуть бути викликані гормональними змінами (думаю, передменструального синдрому) або медикаментозними методами лікування.
У всіх випадках ви можете скористатися ароматерапією для усунення або поліпшення розладів настрою.
Ароматерапія при розладах настрою
Рецептори носа перетворюють запахи в електричні імпульси, що передаються в лімбічну систему мозку, місце емоцій і інстинктів, тому ароматерапія може діяти безпосередньо на настрої людей, не проходячи через раціональний розум, не фільтруючись думкою., Існує вже кілька заохочуючих наукових досліджень з ароматерапії для розладів настрою, які показують ефективність лікування в тяжких клінічних випадках, таких як хвороба Альцгеймера.
Завжди маючи на увазі, що кожна терапія ароматерапії повинна супроводжуватися професіоналом, ми бачимо деякі ефірні масла, корисні для розладів настрою навіть на непатологічних рівнях. Ароматерапевтичні засоби для розладів настрою, які ми можемо легко відчути самостійно, шляхом вдихання, включають: бергамот, мускатний мускат, герань, гіркий апельсин (і цитрусові взагалі), лаванда.
