Центрифуговані персики, моркву і імбир
Наприкінці весни, майже влітку червня, з'являються перші персики, що дозрівають на деревах.
Ідеальний час поповнити цей ще досить водянистий фрукт, який не спіймав жаркого сонця липня і серпня.
Персики добре поєднуються з морквою, імбиром і лимоном для втамування спраги і корисно для шкіри, багаті вітаміном А, вони також очищаються разом з імбиром і підсилюють завдяки лимону і вітаміну С, які вони також містять.
Щоб скористатися корисними властивостями для кишечника, доцільно купувати органічну моркву і не чистити їх.
інгредієнти
> 3 персики з жовтою пастою;
> 1 велика або дві невеликі моркви;
> 1 невеликий шматочок свіжого імбиру;
> 1/2 видавленого лимона.
підготовка
Очистіть і центрифугуйте всі інгредієнти разом, обсипавши лимон на кінці і додавши трохи води, щоб розвести трохи або кубик льоду.
Центробежно мушмула, груша і кориця
Медлари, часто ігноровані і не належним чином оцінені, є частиною перших плодів, які дає нам весна.
Залежно від району вони дозрівають з березня по червень. Антиоксиданти, вони друзі кишечника, і багаті вітамінами, такими як вітамін А, вітамін В і вітамін С.
Вони також відмінно підходять для дієт, оскільки вони володіють високою силою насичення, мало калорій і багатьма мінералами. Ми пропонуємо тут щільну і злегка гостру версію.
інгредієнти
> 5/6 медаль;
> 2 стиглі груші;
> 1 щіпка кориці;
> мед або агави або кленовий сироп за смаком.
підготовка
Очистіть та очистіть інгредієнти та центрифугуйте все разом, додавши трохи води або кубика льоду, якщо це необхідно.
Центрифуга спаржі, селери, полуниці і м'яти
Чудова комбінація так, але дуже корисна, смачна і очищаюча. Фактично спаржа допомагає боротися із затримкою води, надаючи потужний сечогінний ефект.
Вітамін С полуниці зміцнює організм, а селера допомагає його зволожувати.
інгредієнти
> 3 великі зелені спаржі;
> 10 стиглих полуниць;
> 2 стебла білої селери.
підготовка
Очистіть спаржу від твердих частин, видаліть листя суниці і очистіть селеру. Центрифугуйте всі інгредієнти або використовуйте соковижималку. Закінчити з парою листя свіжої м'яти і кілька кубиків льоду, якщо хочете.