Маючи терпіння, означає входити у свій внутрішній будинок і намагатися добре населяти його, це означає залишити в стороні пасат і зробити себе доступним до того, що ти відчуваєш, як це відчуваєш і як можеш зробити емоцію для роботи,
Переваги терпіння: слухання
Розвиток терпіння означає прослуховування . І слухання - це спостереження без коментарів, це означає, насамперед, позбавлення від будь-якої можливості дотримуватися фіксованої ролі, фіксованої та переконливої ідентичності.
Емоції проходять через нас, і їхня природа полягає в тому, щоб передати, по суті, не зупинити. Якщо їх виправити, то це пов'язано з низькою самооцінкою, тривожністю, нездатністю створити добре керований емоційний центр.
Бути пацієнтом не означає страждання . Якщо ми говоримо чітко, якщо ми шукаємо діалог, ми не стаємо жертвами власних емоцій або реакцій, викликаних емоціями інших людей, які виражаються неналежним чином.
Правда полягає в тому, що не існує жодного допустимого шляху для того, щоб екстерналізувати, проявити. Ми миримося, коли розуміємо це, коли ми не очікуємо, що люди зв'язані з нами відповідно до певних стандартів. Звичайно, цінності встановлюються, але це робиться, перш за все, по відношенню до власної моделі, до того, що змушує себе почувати себе добре.
Нетерпіння означає бути абсолютно здобиччю до реактивної думки : людина стає рабом подій, комунікацій, несподіваного і простоти життя відходить; Натомість розвиток терпіння зберігає радісний розум, позитивний і нейтральний підхід.
Як і в ланцюговій реакції, підвищується самооцінка, бажання працювати важко зростає і перестає піддаватися власним або чужим плачу і вину.
Розвиваючи спокій, сором'язливість і страх протистояння з іншими ребалансуються, одним словом, те, що називається впевненістю у собі, відновлюється; Тиша знову оцінюється як місце проживання почуттів, про те, як говорити про себе і про коваль правильного і корисного сказати, віддаляючись від розумового роздуму.
Мовчання і внутрішність: перехід до центру: подалі від психічного балаканини
Переваги терпіння: розвиток миру
Важливими є навіть речі, про які ми говоримо, тобто про себе. Узагальнення закривають душу, особливо стосовно речей, які думають про людей, які полюбили нас і люблять нас. Розум стурбований постійними думками про дії інших .
Орієнтація на себе також означає, починаючи від чогось малого, як поліпшення своєї дикції, намагаючись правильно виразитися.
Розвиток нерухомості означає мислення про себе в постійному вдосконаленні, без вводить в оману прискорення, що важко керувати; емоції відіграють важливу роль у нашому щоденному виборі і можуть завадити. Також спостерігайте, скільки разів ми повторюємо речі, про які ми говорили, скільки разів ми робимо собі прості ретранслятори інформації.
Шукати нерухомість означає перш за все розуміння того, що різні емоції можуть співіснувати навіть в ту ж годину, за ту ж півгодини.
Це означає умиротворення з власною вразливістю, припинення або зменшення питань, що виникають всередині, щоб краще прожити шлях, дослідження. Здійснення медитації щоденною практикою допомагає багато чого, незалежно від обраної вами техніки.
