Одним з найбільш частих пояснень, які вчителі йоги знаходять для забезпечення, є те, що стосується відмінностей між йогою і пілатесом : насправді, для новачків дві дисципліни здаються схожими і, по суті, не можуть одразу потрапити в очі величезні і глибокі відмінності, які їх віддаляють.
Ну, були ті, хто думав про сповзання цих відмінностей і гармонізацію їх у новому матеріалі, який не прагне розділити, а об'єднати: божевілля? Ні, йогілати !
Що таке йогілати?
Як випливає з назви, йогілати народжується злиттям слів йога і пілатес; була розроблена танцівницею Джонатаном Урлою з метою створення дисципліни, яка об'єднала б в собі переваги обох.
Насправді, основна ідея полягає в тому, що підсилює потенціал іншого таким чином, щоб створити повну, потужну і здорову техніку. По суті, вона поєднує в собі класичну наземну роботу пілатеса з деякими принципами йоги, такими як розумова концентрація, увага до дихання і постійне усвідомлення тіла .
Чи знаєте ви dainami, навчання, яке поєднує в собі йогу і аюрведа?
Переваги йогілатів і де це робити
Враховуючи цю основну концепцію, переваги, що випливають з цього, будуть з двох дисциплін, що складаються разом: переваги типового фізичного тренування пілатесу (тонування, поліпшення постави тощо) у поєднанні з принципами йоги, тому психофізичне розслаблення, здатність до концентрації, дію на нервову систему .
Якщо пілатес і йога є широко поширеними в Італії, то йогілати трохи менше, тому що єдиними визнаними курсами є ті, які засновує засновник Джонатан Урла .
Однак, якщо ви хочете мати чітке уявлення про дисципліну, перш ніж шукати курс у вашому місті, тут, в каналі youtube Jonathan, ви знайдете серію пояснювальних відео, які дадуть вам конкретну ідею теми, безпосередньо з килимки.
Деякі міркування щодо йогилатов
Є багато дисциплін, які поєднують різні прийоми, стародавні та сучасні, східні та західні. Йога зазнала шлюбів у поєднанні з найрізноманітнішою діяльністю від гонки до танцю живота, від гімнастики до серфінгу.
Загалом, ці гібриди досить забавні і можуть становити приємні менш звичайні фізичні навантаження, ніж звичайні пропозиції.
Сказавши це, наша порада завжди однакова: спробуйте їх і прийняти, якщо вони змусять вас почувати себе добре, знаючи, що йога погано підходить для того, щоб бути генетично модифікованими і дуже легко (не кажучи завжди) у цих сутичках закінчується втратою її більш автентичний характер.
Так що до йогилатам, добре обізнаним з цією передумовою.
