Коли сперматозоїд і ооцит зустрічаються в матці, що дає початок зиготі, фізична конституція ( пракріті ) індивіда, що народиться, вирішується дошами, які переважають у той час. Основними чинниками, відповідальними за Пракріті, є чотири:

1 Батьківський фактор.

2 Материнський фактор.

3 Стан матки і сезон.

4 їжі, які приймає мати під час вагітності.

Конституція супроводжує індивіда на все життя і ніколи не змінюється.

Є сім типів конституцій або пракріті:

1. Вата

2. Пітта

3. Капха

4. Вата-Пітта

5. Пітта-Капха

6.Vata-капха

7. Вата-Пітта-Капха (в якому балансують три Доші)

Доша Вата

Взагалі люди Вата фізично слабо розвинені. Їх грудна клітка не добре сформована, їхні вени і сухожилля м'язів чітко видно. Люди Vata, як правило, дуже високі або дуже низькі, з тонкими структурами, які виявляють виступаючі суглоби і кістки через поганий розвиток м'язів.

Волосся кучеряве і розріджене, вії не дуже товсті, а очі не дуже яскраві. Нігті грубі і крихкі. Фізіологічно змінюється апетит і травлення. Вони люблять солодкий, кислий, чабер і гарячі напої. Виробництво сечі бідне, і стілець сухий і дефіцитний. Ці люди творчі, активні, насторожені і неспокійні . Вони розмовляють швидко і швидко ходять, але вони легко втомлюються.

Вата рівноважного стану

Правильне регулювання всіх фізичних функцій.

Нормальні рухи по відношенню до харчування, травлення і виділення. Точна діяльність психічного процесу.

Контроль органів, відповідальних за сприйняття і дії.

Стимуляція травних соків

Бажання вести активний спосіб життя; життєздатність і участь.

Евакуація нормальної консистенції.

Нормальний сон.

Відмінний енергетичний стан .

Умова дисбалансу Вата

Погіршення фізичних функцій

Інгібування рухів, пов'язаних з харчуванням, травленням і екскрецією. Психічна бездіяльність і плутанина, погіршення пам'яті.

Порушення сприйняття та дії, тупі відчуття та тривалі реакції.

Нестача травних соків.

Втрата енергії і радості для життя.

Дихальні розлади.

Безсоння, перерваний сон.

Які дисбаланси Вата

Стурбованість.

голодування

Не спите.

Їжте швидко.

Не дотримуйтесь типів звичайних процедур.

Їжте сухі, заморожені або передові продукти.

Багато подорожувати (на автомобілі, літаку, поїзді або бігу)

Ніколи не змащуйте шкіру.

Уникайте гарячих і вологих місць.

Страждають серйозними абдомінальними операціями.

Придушення почуттів.

Консультації щодо відновлення балансу Вата

Залишайтеся теплими.

Отримуйте масаж (або самомасаж) гарячим маслом щодня.

Отримуйте регулярний масаж принаймні раз на місяць у фахівця.

Отримуйте цикл принаймні десяти масажів під час осіннього періоду, а потім сауну.

Віддають перевагу підігрівання їжі і спецій.

Уникайте сильної холодної, холодної та льодової їжі та напоїв.

Мінімізуйте сирі продукти, особливо яблука і члени сім'ї капусти.

Поміркуйте споживання більшості бобових культур.

Віддають перевагу гарячі, вологі та добре змащені продукти. (супи, трав'яні чаї та рис з невеликою кількістю масла).

Віддають перевагу солодким, кислим і смачним смакам.

Зберігайте регулярну рутину.

Створити максимально безпечне, спокійне і мирне середовище.

Виконують легку і зовнішню фізичну активність.