Відчуйте тишу без дискомфорту



Увага: ми не розуміємо мовчання як накопичення слів, які хотіли б сказати, а замість цього залишатися там, щоб працювати внутрішньо, створюючи почуття, які важко керувати .

Це не самоцензура . Навіть не виправдання залишитися в тіні і не намагатися, вимірюючи себе.

Мовчання: час і слухання внутрішніх рухів

Мовчання - це як робити діти, які закривають очі і знаходять там мир. Мовчання - це вітальна ніч для слів . І це також двері, щоб глибоко вступити в спілкування з іншими душами.

Проте багато слів говорять саме через страх перед цією тишею. Мовчання може важити, дратувати. Вона може генерувати подальші розумові голоси, розв'язувати незрозумілі почуття провини.

Ось чому робота повинна спочатку бути зроблена всередині. Ставтеся до себе, як із пропастю, як з великим лісом. Це потрібно зробити. Ставтеся до себе як до цінної території.

У цьому, фізичні практики, де дихання приносить жест (тай-чічуань, йога, цигун, вільний танець і т.д.) можуть бути дуже корисними. Медитація також є потужним і функціональним інструментом, який вимагає постійності і поступовості.

Дослідження моря в тому ж сенсі. Ви коли-небудь пробували дайвінг? Коли з кимось підеш у воду, зміцнює впевненість у собі . Те ж саме справедливо для групових занурень, де ви відокремлені в певний час, але ви спостерігаєте один одного на відстані. І мовчання, і синя огортають, розчиняються, підсилюють пам'ять про себе.

Наскільки мовчання впливає на внутрішнє життя людини?

Почуття в союзі з цілим

Насправді, навіть справжнє почуття союзу з кимось може часто проходити через мовчання. Коли, наприклад, дуже інтенсивне відношення до двох досягає "високих температур", додавання слів призведе лише до більшого і, можливо, не корисного кипіння. Ви повинні дати собі час спостерігати і чути внутрішній голос .

Це не випадково, що багато подружніх пар, що йдуть, вирішують практикувати мовчання щонайменше на день або більше на тиждень. Якщо ви не хочете досягати екстремальних рівнів, що додають ускладнень, ви можете вирішити зі своїм партнером або партнером практикувати енергозбереження . І слова, які насправді задихаються, забирають стільки енергії.

Ми знаходимося в історичній фазі, в якій потребують діти, тварини і природа. У малій розмові не буде втрачено. Це питання вступу в нову перспективу, можливу зміну.

Кожен з нас є дуже маленьким елементом людства. Ми - біти всього життя . Це в тиші розуміється дуже добре і особливо в різних відступів медитації, які в деяких фазах життя можуть бути необхідні, щоб повернути нас до того, хто ми є, і як інтенсивно ми можемо вибирати, щоб жити своєю справжньою природою.

У деяких випадках змінених станів свідомості (див. Холотропне дихання, наприклад, або у випадках трансперсональних переживань), може бути відчуття того, що є більше індивідуумів за одну мить. Я часто згадую епізод, про який повідомив Гроф у його тексті «Голотропний розум». Великий засновник трансперсональної піскології повідомляє про те, що Расті Швайкарт зробив політ «Аполло 9».

"Коли ви об'їжджаєте землю через півтори години, ви починаєте розуміти, що наша ідентичність є цілою. Це викликає зміну. ​​[...] Це майже стає особливою відповідальністю, яка говорить вам щось про ваші відносини з нею. що ми називаємо життям.

Насправді, новинка пробирається в тиші, а також несподівано. Можна сказати, що тиша - це передумова, засіб, джерело внутрішньої трансформації.

"Звук тиші", написаний Аханом Сумедхо, є гарним текстом, щоб почати потрапляти в себе

Попередня Стаття

Собачий гінгівіт, всі засоби правового захисту

Собачий гінгівіт, всі засоби правового захисту

Куратор Марія Рита Інсолера, натуропат Гінгівіт є досить поширеним захворюванням у собак. Вживаючи необхідні заходи безпеки , ви можете тримати під контролем найчастіші роздратування. Давайте подивимося на природні засоби, які можуть бути корисні у випадку собачого гінгівіту. > Що таке гінгівіт Гінгівіт - це запалення ясен , які здаю...

Наступна Стаття

Косметичні властивості масла авокадо

Косметичні властивості масла авокадо

Масло авокадо , отримане з м'якоті плодів, багата жирними кислотами і має регенеруючі властивості, які ідеально підходять для догляду і краси обличчя і тіла. Давайте дізнаємося більше про всі косметичні властивості. Властивості нафти з авокадо Масло авокадо одержують від холодного пресування пульпи плодів авокадо ( Persea americana ), дерева родини Lauraceae, що родом з Мексики; після змішу...