Затримка води: причини і способи лікування



Саме слово "утримання" говорить про це, або утримується. Організм не робить його, і деякі рідини залишаються буквально в пастці між інтерстиціальними тканинами і призводять до аномального набряку живота, ніг і щиколоток, сідниць, рук.

Навіть на психологічному рівні, якщо тіло стримується, воно може виявити захист, надмірний захист або труднощі у виявленні почуттів.

Давайте подивимося, які основні причини, які можуть ховатися за затримкою води, є харчовими або фізіологічними за характером і які є можливими способами лікування в залежності від причин, які варіюються від індивідуальних до індивідуальних і часто коливаються в залежності від сезонів, віку, емоційного стану.

Причини утримання води

Коли утримання не є хронічним і погіршується в певні періоди року або залежить від невідомих або невиконаних особистих нетерпимості, причина може полягати в тому, що ви їсте, у виборі їжі, яку ви робите щодня. Такі продукти, як молоко, солодощі, ковбаси або надмірне споживання речовин, які потребують великої кількості води в організмі, не полегшують ситуацію.

Ми говоримо про вторинну затримку води, коли вона пов'язана з серйозними патологіями серцевого, лімфатичного, нервового, печінкового, ниркового характеру. Труднощі у виведенні рідин можуть також залежати від лімфедеми і артеріальної гіпертензії, і в цих випадках важливо провести діагностичну процедуру, що дає повну картину, а також оцінити частоту патології в сім'ї.

Іншим випадком є ​​утримання внаслідок споживання або зловживання певними лікарськими засобами, які активізують запальний стан всередині організму і визначають його ефективність в умовах водовідведення. Навіть застосування препаратів для замісної гормональної терапії може дати проблеми на фізіологічному рівні, а також застосування антибіотиків або кортикостероїдів.

Відсутність руху, сидячий спосіб життя є ще однією важливою причиною утримання води: починаючи рухатися навіть з м'якими вправами вранці перед сніданком або ввечері перед сном, тут організм негайно реагує.

У цьому сенсі всі форми розтягування, що проводяться з великою повагою до суглобів і м'язових округів, відмінні, особливо у поєднанні зі свідомою дихальною активністю. Незалежно від того, чи це йога або класичне західне розтягування дихання або меридіанне розтягування, завдання полягає в тому, щоб працювати на тканинах, відчувати глибоко, що виконувана робота діє глибоко.

Відкрийте для себе інші трави для утримання води

Лікування для утримання води

Перше реальне лікування полягає в тому, щоб повернутися до діалогу з тілом, відновити знайомство, перемістити його м'яко. На spicological рівні, також корисно думати про всіх тих ситуаціях, які викликають нам звуження, в якому ми відчуваємо себе в пастці. Вже вирішивши подбати про себе, незалежно від характеру утримання, є великий крок.

З точки зору двигуна, рух у воді, чи то плавання або атрибутив, діє глибоко на утриманні; те ж саме стосується довгих прогулянок з достатнім диханням.

Лімфатичний масаж, або, краще, серія лімфатичних масажів, повний цикл, може творити чудеса. Якщо виконується за методом Воддера, то можна отримати чудові результати, оскільки він діє на мікроциркуляцію і з дуже легкими маневрами діє на станції, призначені для водовідведення.

Вона також багато працює завдяки травам і існує безліч природних засобів для утримання : необхідно поєднати 40% маррубіо ( верх) і 30% листя суниці, червоного винограду. Комбінація b etulla, spirea і fucus також відмінна, враховуючи, що остання очищає, ремінералізує і підвищує основний обмін.

Може бути корисним знати властивості спіреї ольмарія, яка має протизапальну, сечогінну та захисну посудину, і є відмінним природним антицелюлітом. Нарешті, деякі травники рекомендують черешню вишні: треба кип'ятити трохи води в каструлі, щоб додати корицю і глід.

Утримання води: навіть харчування хоче своєї частини

За столом краще уникати солоних продуктів і краще віддавати перевагу фруктам і овочам, багатим аскорбіновою кислотою (вітамін С) для захисту кровоносних капілярів і поліпшення венозного кровообігу і лімфатичної системи.

Вибирайте цільні зерна замість продуктів з рафінованою борошном і, якщо необхідно, приймайте пребіотики або пробіотики, щоб сприяти перистальтиці кишечника і діяти на глибоке видалення.

Дуже важливо зберігати тіло добре гідратованим : вода має важливе значення для кислотно-лужного балансу тіла.

Дієта проти затримки води

Попередня Стаття

Bokwa, тренування тіла як нові або старі, як знаки

Bokwa, тренування тіла як нові або старі, як знаки

BOKWA, але ми дійсно повертаємося до знаків? Букви і цифри як основа програми. Підводячи підсумки, простежуйте їх на землі під час танцю. Добре для будь-якого віку, пояснює Пол Маві, творець. (Тепер спробуйте пояснити, що якщо у вас є неправильний меніск, це не найкраще). Однак, з натхненням нових дисциплін, ми намагаємося не негайно зн...

Наступна Стаття

Токсоплазмоз під час вагітності, профілактика та запобіжні заходи

Токсоплазмоз під час вагітності, профілактика та запобіжні заходи

Широко поширена інфекція Toxoplasma gondii , відома як токсоплазмоз . У більшості випадків це не викликає серйозної хвороби, але в деяких умовах вона може бути дуже небезпечною. При контрактуванні під час вагітності вона може передаватися плоду, викликаючи серйозні проблеми, включаючи травму центральної не...