Наявність і зв'язок

Все йде і йде, як хмари в небі. Муджі (Все приходить і йде, як хмари в небі)

Я пам'ятаю, що наприкінці двадцятих років я відвідувала курс на самооцінку. У один момент фасилітатор попросив групу дати визначення самоповаги. Раптово він вказав пальцем на мою сторону, щоб відповісти. У цей момент я був трохи відсутній, заплутаний, з порожнім розумом, а потім подивився на нього, не відповідаючи, дихаючи, мовчки. І він сказав: це самолюбство!

Після стільки досліджень духовного благополуччя я тепер розумію сенс цього моменту: саме в порожнечі розуму, в тиші Его, в чистому бутті ми знаходимо цінність себе і життя.

Коли ми забуваємо, хто ми є, звідки ми йдемо, і куди ми йдемо, створюється порожнеча і залишається стан чистої присутності . У цьому стані немає місця для самокритики, лише зв'язку і глибокого спокою.

У порожнечі присутності ми відпускаємо кожну ідентичність і стаємо як діти, коли вони грають. У дітей немає проблем з самоповагою, вони просто грають . Їх розум ще не розвинений, тому немає самокритики, тільки інстинкту. Немає тлумачення, тільки досвід.

У даний момент і в грі немає судження, тільки чиста радість у творчості. Чи є розум проблемою в основі самооцінки? У моєму досвіді розум може бути причиною великих страждань . Доброю новиною є те, що ми маємо право керувати нею, крім володіння більш інтуїтивним і автентичним способом життя, заснованим на зв'язку з універсальною внутрішньою творчою силою.

Отже, подивимося крок за кроком, як подолати негативні психічні та емоційні стани, які блокують цей стан присутності і зв'язку, в основі самооцінки і безумовної любові до себе.

Подивіться на розум і опустіть його

Ми не бачимо речей так, як вони є. Ми бачимо речі, як ми. Анаіс Нін (Ми не бачимо речей, як вони є, ми бачимо їх, як і ми) Нейтральне спостереження і звільнення негативних думок, емоцій і фізичних напружень дозволяють звільнитися від зовнішнього обумовлення і жити без порівняння . Йдеться про глибоке слухання, погляді на зовнішню реальність з відстороненістю, звільненням форм думок і автоматичних поведінок, які не належать нам.

Ми живемо в суспільстві, яке бомбардує нас зображеннями того, як ми повинні бути і діяти. Сім'я, школа і культура належності накладають на нас правила і моделі поведінки : фіксовані образи, за допомогою яких ми ідентифікуємо себе, і які стають психічними фільтрами, через які ми інтерпретуємо існування.

Подумайте, наприклад, про стереотипи про жінок, емоційні та присвячені інтимним стосункам та про чоловіків, раціональні та завжди готові до боротьби. Або наукова парадигма західного світу, що не враховує світ тонких енергій, інстинкту і архетипів душі .

Ці попередньо визначені образи впливають на наше бачення, насправді нас заважають бачення інших. Дотримання ролей і правил перешкоджає нам мати свіжий і оригінальний досвід самих себе і життя . У відсутності вираження нашого автентичного себе виникає самокритика і негативне судження про нас самих. Усвідомлення і вивільнення наших думок є фундаментальним, як і відносні емоції, що відображені в тілі.

Прослуховування без судження робить нас рідиною, думки та емоції, що спостерігаються з нейтральністю, входять і залишають тіло. Наприклад: я не досить худий ..... входить і виходить, я не маю, як мати, входить і виходить, я не гарна з грошима, входить і виходить ... Я боюся, входить і виходить ... У мене є біль у серці, вхід і вихід. Спостерігайте і порожні . Відпустіть все, як хмари, що проходять у небі.

Перш за все важливо прислухатися до напруги в тілі і емоцій. Розум насправді прагне їх придушити, захищати. Як я відчуваю себе зараз, що відбувається в тілі? Спостерігайте напругу в тілі і відпускайте її. Спостерігайте емоції і відпустіть її . Використовуйте дихання, вдихайте і дихайте повільно, спостерігайте і відпускайте.

Практика спостереження і спорожнення веде вас до того, щоб залишитися в сьогоденні, відпустити думки про минуле і очікування про майбутнє. Коли ви спорожняєте всі свої спогади і бажання, ви залишаєтеся тільки в сьогоденні. І тиша піднімається з глибини . Велике почуття миру, зроблене з подиху і порожнечі.

Це не оригінальна ідея, вона належить до багатьох релігій і філософій. Я говорю про це, тому що застосував його і він працює. Вона працює, тому що вона проста. Ви не повинні заперечувати проти критичного мислення. Ви ковзаєте його, без опору.

Вам не доведеться придушувати негативні емоції, які невиражені перетворюються на фізичні напруги. Слухайте їх і нехай вони течуть. Ви чуєте їх і відпускаєте. Ви стаєте прозорими: все проходить через вас. Страх приходить і йде, тривога приходить і йде, біль приходить і йде, гнів приходить і йде. І моя Самостість виглядає осторонь.

І робити те ж саме з думками та емоціями інших, з їх неправильною поведінкою та їхніми судженнями . Нехай вони входять і виходять з вашого тіла. Вони - не що інше, як проекції свого его, їхньої пораненої особистості. Не беріть це. Будьте прозорими.

У нас усе є дух, який хоче вирватися на свободу, і перший крок полягає в тому, щоб виправити все, щоб ми могли слухати свою сутність, вічну, магічну і дорогоцінну.

Сприймають почуттями і за його межами

Той, хто привіз мене сюди, доведеться відвезти мене додому. Румі (Той, хто привіз мене сюди, доведеться відвезти мене додому)

Сприйняття, як і здатність отримувати інформацію від навколишнього середовища, створює самооцінку . Вона дає нам внутрішній компас, який веде нас у кожному кроці життя. Сила, яка привела мене до світу, що дозволила наростити моє тіло і перемістила весь всесвіт, також повинна бути здатною вести мене в злагодженості і гармонії.

Щоб отримати цей посібник, почути повідомлення душі і всесвіту, я повинен відкритися, поставити себе в стан прийому. Мова йде про сприйняття навколишнього середовища, про факти, речі, думки та поведінку чітко і без тлумачення .

І сприймати свій внутрішній голос, найправдивіший, що належить до моєї сутності. Це питання викладання досвіду перед інтерпретацією розуму, спочатку я відчуваю інтерпретований.

Мова йде про те, щоб бути в даний момент, порожнім розумом, і тільки сприймаючи, з п'ятьма почуттями і за його межами. Якщо ви подивитеся на сплячого кота, ви можете зрозуміти, що я маю на увазі. Кішка розслаблена, але раптово прокидається, всі його почуття напоготові. Потім він дуже твердо сприймає: звук, запах, тактильне відчуття вітру, маленька тварина, яка втікає, рот поливає від запаху їжі.

Слухайте з 5 почуттями. Отримано стільки інформації, в нейтральності і розуму спокійно, тому що вона не думає, тільки слухає, бачить, нюхає, відчуває і відчуває шкіру. Сприймання означає слухання тіла. Це те, що шамани добре знають, коли кажуть, що вища Я безпосередньо звертається до тіла, минаючи свідомий розум.

Я використовую принцип також для покупок: якщо плаття дає мені відчуття розширення в серці, я купую його, якщо це викликає мені звуження в третьому оці, то я його залишаю. Тіло з'єднує нас з нашим інстинктом через точні та індивідуальні відчуття . Спробуйте дрібниці, послухайте реакції в організмі на людей і ідеї, на продукти та середовище. Відчуйте себе тілом.

Інша концепція, що належить шаманізму, але також і до квантової фізики, є фактом життя в морі живої і свідомої енергії, інтелектуальної всесвіту, яка постійно взаємодіє з нами . Шамани слухають гори, вітер, море і ліси, отримують повідомлення від природи і слухають його мудрість.

Нещодавно я пішов у Словенію, і, піднявшись, попросив гору надіслати мені своє бачення майбутнього. Я всюди бачив трудомістких мурах, які розмовляли зі мною про спільноти. На вершині гори я відчув силу скелі і землі, а також зірок і космосу. Це навчило мене, що я повинен бути корінням, але я також маю розширене бачення.

Я також зрозумів, що якщо я зробив один крок за часом, я досягаю вершини, хоча це здається неможливою місією (4 години ходьби з незначною підготовкою!) Іншим типом прослуховування є внутрішнє метафоричне сприйняття або наше підсвідомість, що говорить нам через символи, міфи, архетипи і божества. Наша душа висловлюється складною мовою, часто більш снодійною, ніж логічною, але не менш ефективною. Завжди на прикладі сходження, після перших 20 хвилин я думала, що я вмираю! Коли моє серце билося, і м'язи ніг тремтять, я збирався відмовитися.

Я попросив допомоги, і прийшов образ Кетцалькоатля, Бога Пернатого Змія. Ця змія рухається повільно повзає своїм черевом на землі, але може піднятися з потужними крилами. Вона пов'язана з третім оком і здатністю бачити, як літати бачить речі зверху, з широкою перспективою.

Я відразу ж перенесла свою увагу на центр ваги живота і на ноги ... Спочатку я була з усією енергією в своїх плечах, намагаючись просунутися вперед. Я почав, як повзати, просто рухати ноги і стегна, і це було набагато простіше!

У той же час я зосередився на зображенні притулку як остаточне бачення моєї подорожі. Виявивши себе зі змією, я дозволив собі огорнути її котушками, вдихаючи енергію з землі в ноги і по хребту, третій погляд прицілився до мети притулку на горизонті. Продовжуючи повільно, але рішуче і злегка, я досягла своєї мети.

У підсумку, здатність сприймати зв'язує нас з навігаційною системою, інстинктивною і персоналізованою, що підвищує впевненість у собі, даючи нам можливість переслідувати наші цілі. Піднявшись на гору Триглав, збільшилася моя самооцінка, я зрозуміла, що можу зробити те, чого раніше не робила.

Уявіть і зрозумійте

Ви створюєте свою власну реальність. сет (Ви створюєте свою реальність)

З точки зору механіки чистої енергії, сприймати засоби для отримання від універсального єдиного поля . Єдине поле можна порівняти з Інтернетом, а ми - користувачам, які шукають інформацію.

Стає те, що передається інша сторона спілкування. Як істоти світла ми творчо передаємо нашу енергію всесвіту. Ми робимо це безперервно словами, емоціями і діями, але першим кроком є ​​наша здатність зосередитися на чітких намірах і уявити різні бачення реальності.

Коли ми виявляємо і стаємо творцями, ми збільшуємо наше почуття цінності та особистої сили, на додаток до задоволення себе висловлюючи наші таланти.

Практика постановки цілей і уявлення різних сценаріїв реальності створює енергетичну матрицю, яка приваблює події, людей і синхронність. У кожній сфері життя, здоров'я, праці, особистих стосунків, багатства, встановлення довгострокових бачень створюється енергетичний якір, який підключається до сьогодення.

Існують різні способи створення цієї передачі на місцях і, можливо, найважливішим елементом є просто зробити це, з упевненістю. Спочатку процес може здатися заплутаним. Є багато речей, які ми хочемо в житті, іноді в конфлікті один з одним . Ось чому викладені перші два кроки, важливі спорожнення і прийом.

У тиші думки, образи і відчуття повільно виникають з того, що ми хочемо. Інколи те, що ми хочемо, - це такі якості, як любов, мужність або свобода, і це нормально починати так : уявіть, як би це відчувалося, якщо б ця якість була присутня в нашому житті зараз, відчуваючи їх усіма істотою, розумом, емоціями і тілом.

Коли ви уявляєте собі маленьку мету або чудове бачення, це кінцевий результат, який ви хочете представити: ідеальний будинок, робота, коханець. Якби у нас були всі необхідні ресурси, що б ми дійсно хотіли створити в нашому житті?

Який кінцевий пункт призначення? Для створення бачення можна використовувати символи, предмети та кольори, творчість, письмові та усні заяви, списки проектів та ідей, списки талантів, які ми маємо, досягнуті успіхи, друзі, які можуть нам допомогти. Спочатку процес нагадує вільний потік свідомості, під час якого краще залишатися рідиною і приймати плутанину ідей .

Поступово бачення окреслюється і стає все більш специфічним. З особливим і важливим кінцевим зором стає легше зосередитися.

Аспект, який може з'явитися, коли ми маємо намір передати наше бачення - це опір, або всі ці причини, чому наші мрії неможливо здійснити . На поверхню можуть вийти рани з дитинства, загибелі або інші негативні умови для навколишнього середовища.

Ставати творцями означає ставати відповідальними за себе, стаючи батьками нашої внутрішньої дитини і наставниками себе, в безумовному прийнятті наших сильних і слабких сторін, невдач і успіхів.

Коли виникають сумніви, складні емоції або відчуття обмеження, ми повинні знову порожні, перейти у внутрішню тишу. Пустота може бути незручною і страшною. Часто легше наповнити нас справами. Але саме в тиші, в диханні з глибини, ми можемо слухати істинний голос душі і розуміти, що ми дійсно хочемо створити.

Простота - це кінцева досконалість. Леонардо да Вінчі

На завершення, коло замикається на себе, з трьома зазначеними етапами нейтрального спостереження, сприйняття і наміру, які об'єднуються разом в динамічному і нелінійному процесі.

У енергетичному полі рівняння дуже просте: я порожній, отримую і передаю. У сфері слів, коли я вільний від обмежувальних закономірностей, правил або думок, я маю свободу робити оригінальні вибори, і в постійному зв'язку з розумним і магічним всесвітом, я живу екстазом творчого вираження. Немає поділу між нами і божественним, між нашим енергетичним тілом і єдиним полем. Ми світлі і ми творці.