Проблема запору також вражає дітей, з раннього віку, і причини можуть бути багаторазовими.
Перш за все, труднощі виганяння фекалій можуть бути пов'язані з дискурсом поганого харчування, так що маса, що утворюється в кишечнику, не є м'якою, але жорсткою і часто має форму кульок.
По-друге, запори можуть бути психологічними, тобто викликаними тривожністю, нервозністю, відсутністю спокою ; в цьому випадку, навіть просто сидіти на горщику або йти у ванну і розслаблятися, щоб поступитися місцем процесу вигнання, можна відчути болісно, а не тільки фізично.
Крім того, запори можуть бути пов'язані з реальними кишковими дисфункціями, тому необхідно продовжувати більш глибокий шлях, роблячи обстеження та точні оцінки.
Природні засоби для запорів у дітей
Коли запори викликані порушеннями в харчуванні і неправильним харчуванням, рішення під рукою: достатньо змінити шкідливі звички і діяти на фронті продовольчої профілактики.
Щоб допомогти дітям завершити процес травлення якнайкраще, важливо, щоб вони дотримувалися збалансованого і правильного харчування, корисного для боротьби з запорами.
Перш за все, варто вживати щонайменше 5 порцій фруктів і овочів на день, вибираючи найбільш підходящі продукти відповідно до сезону: потім переходьте до закусок на основі ківі, вишні, яблук, груш, багатьох слив і слив, абрикосів і персиків., уникаючи бананів на деякий час.
А в овочах кабачки спочатку прокидаються, на пару або в овочевому пюре, одягненому в оливкову олію, а також буряк, брокколі, горох і цвітну капусту . Замість цього уникайте споживання моркви і уникайте картоплі.
Насіння льону також є гарною допомогою в цьому сенсі, додаючи в супи або овочі, завдяки гелю, який вони утворюють, вони полегшують вигнання калу.
Нарешті, абсолютно важлива порада - споживати якомога більше продуктів, таких як йогурт і цілі зерна, знижуючи дози рису, рафінованого цукру, насичених жирів і шоколаду, багато пити: воду, натуральні соки, чаї проти запорів.
Природні засоби і здорові звички і проти нервових запорів
Хороший трав'яний чай мальви є одним з природних засобів, що спокійно заспокоюють нервові запори, а також трав'яний чай з насіння ромашки і кропу або липи.
Ще один здоровий і смачний рецепт, який нам дуже подобається, це варити 3 чорносливу і шматочок яблука протягом десяти хвилин, приблизно чверть години, а потім пити гарячу рідину, фільтруючи все; якщо ви звикнетеся давати дітям перед сном, це може бути відмінним доповненням, щоб розбудити розслаблення і стимулювати наступне ранок.
Розслаблена атмосфера вдома і в школі, правильний щоденний рух, спорт і регулярність деяких ритмів - їжа, відпочинок, активність - допомагають дітям зрозуміти, що присвячення декількох хвилин і кишечнику є важливим подарунком, який ви робите на власне тіло.
Більш важким для лікування є запори, які рідше походять від фізіологічних дисфункцій, які можуть включати, серед інших, неповні форми анального стенозу, переднього анусу або наявності свищів. У цих випадках добре діяти якомога швидше, звернувшись до лікаря або фахівця.
