Літо, тепле, термометр піднімається і тиск опускається: не ловишся непідготовленим!
Якщо секрет - максимально зволожити організм, а також водою, зробіть це свіжими і енергійними напоями, які допоможуть вам ремінералізувати і зберегти своє тіло сильним навіть у часи найбільшої втоми і в дні, коли тепло не залишає перепочинку.
У зв'язку з цим існує 3 рецепти центрифуг, багатих калієм і магнієм, ідеальними для двох або трьох осіб, незамінних для зміцнення і живлення організму.
Потім дайте собі п'ять хвилин, щоб очистити фрукти і п'ять хвилин, щоб очистити все це, думаючи, що ви глибоко живить організм здоровою звичкою.
Ці рецепти дійсно дуже корисні, коли ви відчуваєте себе слабким, ви спите погано, у вас є м'язові спазми або ви голодні і нервові про те, щоб бути надто гарячим, спробуйте!
Зелена центрифуга проти втоми
Інгредієнти :
> невеликий пучок петрушки,
> чверть салату,
> ківі,
> 2 зелені яблука.
Мало води, якщо необхідно розвести трохи і половину чайної ложки кленового сиропу (інша гарна ремінералізація), щоб надати солодший смак, якщо бажаєте.
Приготування : відразу центрифугують і випивають; ця зелена суміш ідеальна, як закуска або перерва голоду в кінці дня, щоб втамувати спрагу і пожвавити тіло.
Магній, що міститься в салаті, разом з вітаміном С ківі і калієм петрушки і дорогоцінними мінералами зеленого яблука, діє тонусом м'язових тканин, мозку і нервів.
Екзотична центрифуга для серця
Інгредієнти :
> ананас,
> деякі свіжі скибочки кокосового горіха
> 2 банани
Приготування : інгредієнти центрифугують разом і п'ють негайно, охолоджуючи кількома кубиками льоду і двома листами м'яти, якщо це необхідно. Центрифуга, багата калієм, завдяки бананам, багатим мінеральними солями і вітамінами, також є сечогінною. Особливо підходить для гурманів і любителів екзотичної атмосфери і для тих, хто просто не може покласти зелені напої і потребує додаткових обіймів. Якщо вам це подобається, ви можете зробити цей коктейль ще більш гострим, використовуючи порошкоподібну корицю, яка настільки ж енергійна.
Огірок центрифугували гасителями
Інгредієнти :
> пара огірків середнього розміру,
> кілька паличок селери,
> яблуко,
> морква,
> невеликий шматочок свіжого імбиру.
Приготування : центрифугують добре, споживають як закуску, так і в середині ранку. Це центрифуга, багата мінералами і вітамінами - у тому числі залізо, калій, магній з огірка - відмінно підходить для печінки і нирок, ідеальна як природний зволожувач, тонік і антиоксидант.
У північному напрямку Зіткнувшись з центрифугою, лінь може бути небезпекою! Тут не лінуйтеся ! І випийте їх негайно, як тільки вони будуть зроблені!
