Насіння чіа для волосся краси



Насіння чіа, натуральне суперпродукт

Чи є це дивовижним суперпродуктом, відоме вже давно, багато хто вважає його "найбільшим рослинним джерелом Омега-3, присутнім в природі", чиа багата волокнами і дорогоцінними вітамінами, зокрема вітаміном А, вітаміном Е, вітаміном С, рослинні білки і фолієва кислота, але не тільки.

Все це є важливими джерелами благополуччя для шкіри, нігтів, очей і навіть волосся .

Загалом можна сказати, що насіння чіа володіють високою антиоксидантною силою - завдяки флавоноїдам і катехінам - і відновлюють пошкодження, викликані старінням, регенеруючими клітинами і захищаючи їх від запалення.

Не слід забувати й про вміст калію та цинку в цих маленьких самородках : перший допомагає регулювати артеріальний тиск, змінює рівень холестерину, а другий - сповільнювати процес старіння та випадіння волосся, збільшуючи ефективність імунної системи та захист кишечника.

Краса насіння для волосся

Таким чином, Chia є важливим природним союзником для догляду за волоссям та здоров'я, як зсередини, так і зовні.

У першому випадку насіння чіа можна додавати постійно і протягом певного періоду часу - під час зміни сезону, наприклад - до щоденного раціону, наприклад, у йогурті сніданку або закуски; у салатах або пасти; в супах або в хлібі, навіть при приготуванні відмінних і здорових десертів і пудингів .

Чиа можна також вживати як є, їсти невелику ложку насіння кілька разів на день, а потім скло води або фруктового соку, так само, як натуральна добавка.

У другому випадку насіння чіа можна залишити для того, щоб всмоктуватися в киплячій воді протягом півгодини, потім, фільтруючи ціле, можна використовувати рідину в випарнику, обприскуючи на вимиті волосся, так само, як природний армуючий гель .

Потім висушують, не промиваючи, щоб дати міцність і об'єм дрібним і ослабленим волоссям і можуть бути використані, коли це необхідно.

Спеціальний пакет насіння чіа: рецепт

Ще одна ідея дати тон і життєздатність волосся, зміцнити його і зміцнити волокно, це змішати його з іншими інгредієнтами, щоб зробити здорову і ефективну природну обгортання : ось рецепт.

інгредієнти

> ложку насіння чіа;

> столову ложку насіння льону;

> ложку меду;

> пару крапель лимона.

підготовка

У каструлі закип'ятити еквівалент однієї чашки води, потім помістіть чіа і насіння льону всередину.

Нехай весь відпочинок на кілька годин, навіть цілу ніч, якщо це зручніше.

Слід зазначити, що з'єднання стало досить желатиновим ; потім додайте інші інгредієнти, добре перемішайте і розподіліть по довжині.

Залиште пачку принаймні за 15-20 хвилин, перш ніж обережно промийте неагресивним шампунем.

Попередження: споживання добавки, навіть якщо вона природна, не замінює здорову і збалансовану дієту; Це завжди гарна ідея проконсультуватися з вашим лікарем або експертом заздалегідь і уникнути робити сам.

Читайте: "I chia di chia" Джана Паоло Барузі, Ліана Зорзі; "Сила насіння чіа: 111 рецептів для зцілення за столом" Барбари Сімонсон

Попередня Стаття

Астенія в китайській медицині: причини і засоби

Астенія в китайській медицині: причини і засоби

Життєва енергія в традиційній китайській медицині У традиційній китайській медицині кожен орган тіла має психічний зміст, що означає, що ми також зберігаємо психічні енергії всередині тіла. Таким чином, астенія є умовою дисбалансу енергій, які ми маємо. Кожен орган має свій власний ци, його резерв (який можна підтримувати, збільшувати, зменшувати)...

Наступна Стаття

Безсоння у дітей, чи існують ефективні засоби?

Безсоння у дітей, чи існують ефективні засоби?

Діти, які не сплять, рівні батьки, які не сплять. Безсоння у дітей може стати дуже серйозною проблемою для всієї родини, але що потрібно зробити для її вирішення? Багато що залежить від віку маленької безсонні. Насправді, до трьох або чотирьох років діти мають фізіологічно різний ритм сну / пробудження, ніж у дорослих, і єдиний дійсно ефективний засіб - це чекати, поки вони ви...