Що таке макробіотики



Як виникла макробіотика?

Термін Макробіос вперше був використаний Гіппократом у п'ятому столітті до нашої ери

Батько західної медицини використовував його в есе для опису групи молодих людей, які були здоровими і довгоживучими. Гіппократ ще раз наголосив на важливості здорового способу життя, який гармонійно поєднується з навколишнім середовищем, і правильної дієти, яка ґрунтується на виборі та ретельній підготовці їжі.

Його філософію можна підсумувати в афоризмі: «Зробіть їжу своїм ліками і ліками свою їжу».

Інші класичні автори, такі як Геродот, Арістотель, Гален і Лукіан, використовували термін макробіотик стосовно здоров'я і довголіття.

Останнім часом макробіотики знайшли представника німецького Хуфеланда, лікаря Гете.

Він присвятив своє життя просуванню простої дієти на основі зернових і овочів, попередження про небезпеку м'яса і цукру, рекомендуючи грудне вигодовування і практику фізичних вправ і пропагування самовідновлення .

У двадцятому столітті він допоміг відродити динамічну концепцію зміни Зигмунда Фрейда, засновника психоаналізу, згідно з якою дві основні енергії - лібідо і танатос, інстинкт життя і інстинкт смерті.

У збалансованій людині ці два фундаментальні диски компенсують один одного; в хворому блокується і виробляється невроз.

Поняття макробіотики - це не абстрактне поняття, а жива реальність.

Починаючи з перших культур і цивілізацій, що процвітали на цій планеті, вона практикувалася поколінням за поколінням: споглядаючи дієту і сон, діяльність і відпочинок, думки і почуття.

Макробіотичний дух невіддільний від служіння іншим, як індивідуума і як спільноти, сім'ї та суспільства.

Макробіотики не є філософією, народженою в певний період, а універсальною метою, вона розглядає всі антагонізми, які доповнюють один одного, вона визнає, що наше знання і наша практика не є статичними, завжди рівними, але динамічними, завжди постійними.

Дізнайтеся більше про переваги і протипоказання для макробіотичної дієти

Попередня Стаття

Переваги тренування TRX

Переваги тренування TRX

TRX тренування - це нова фізична активність, яка практикується шляхом отримання відмінних результатів за короткий час . Вона нагадує найбільш природні і первинні рухи людини, роблячи її діяльністю, що дозволяє зберегти ваші суглоби і ваші м'язи в ідеальній формі. TRX тренується на мотузках, мотузках і гумках в тренажерних залах або в природних місцях. Фізична структура людини, з поживними руками і ногами, говорить, що у її початках вона мала тісний зв'язок з деревами ....

Наступна Стаття

Навчання на вагах тіла

Навчання на вагах тіла

Тренування з вільного тіла є частиною багатьох фізичних дій, таких як художня гімнастика, аеробіка, пілатес, танець, м'яка гімнастика, йога, і всі ці художні та нехудожні види спорту, які виконуються без необхідності в машинах. Це одна з найбільш повних фізичних навантажень, яку можна практикувати, вона включає багато уваги і концентрації під час вправ, і цей фактор відмінно підходить для збільшення фізичної...